Slik finner du ut Eggløsning hjelp av ulike metoder

Bestemme å ha en baby kan være en spennende tid i et par liv. Hver måned i en av kvinnens to eggstokker, en gruppe av umodne egg begynner å utvikle seg til follikler. De modne follikkelen brister og frigjør egg fra eggstokken, som betegnes eggløsning. Ifølge BabyCentre nettside, et par prøver å bli gravid har en 20-30 prosent sjanse for å bli gravid hver måned. Ved å spore og bestemme tidspunktet for eggløsning, kan en kvinne øke hennes sjanser for unnfangelse hver måned.

Bruksanvisning

1 Figur menstruasjonssykluser i minst fire måneder på en kalender eller daglig planleggeren.

2 Kjøp en digital basal termometer (BBT). Et BBT er mer nøyaktig enn et vanlig termometer, og vil gi en lese ut til 1/100 av en grad (f.eks 98,56). Disse vanligvis kommer med en Basal kroppstemperatur Chart, som du enkelt kan ta opp temperaturen hver morgen. Det er mange maler og gratis kartlegging tjenester på nettet, så vel.

3 Ta temperaturen vaginalt, hver morgen etter minimum fire til fem timers søvn, starter på den første dagen i menstruasjonssyklusen. Dette bør gjøres på samme tid hver morgen, før du får ut av sengen. Spill inn temperaturen på kartbildet. Tar temperaturen muntlig er ikke så nøyaktig, og kan gi misvisende resultater, på grunn av antall "hot spots" under tungen.

4 gjennom diagrammet hver måned. De fleste kvinner vil eggløsning 14 dager før deres neste menstruasjonssyklus starter. Eggløsning vil indikeres av en kraftig og vedvarende økning i temperaturen i minst tre dager. Disse temperaturer vil være høyere enn de temperaturer som ble registrert før eggløsning

5 Kjøp en eggløsningstest eller ovulation Predictor kits (OPK), som finnes i de fleste apoteker, i forbindelse med basal kropps termometre. Kroppen frigjør en "LH Surge" 24 til 36 timer før eggløsningen - en plutselig, dramatisk og kort økning i nivået av luteiniserende hormon (LH). OPK er oppdage dette hormonet, slik at kvinner til å bestemme sine mest fruktbare dager.

6 Begynn å teste om tre til fire dager før eggløsning er forventet å skje. Test alltid på samme tid hver dag (f.eks, du testet på mandag kl 10 og 15:00, men fikk ikke et positivt resultat, så du bør teste igjen på tirsdag til samme tid).

7 Bekreft en positiv lesing på eggløsningstest med basal kroppstemperatur diagrammer. En positiv lesing indikerer LH har blitt registrert og du vil sannsynligvis eggløsning i løpet av de neste 36 timene.

Hint

• Når du har blitt kjent med kartlegge din temperatur og bruke eggløsningstester, kan du innlemme andre metoder for å bestemme eggløsning, som slimet i livmorhalsen og livmorhals stilling i diagrammet.