Slik fjerner gift venner fra livet ditt

Du kan ikke komme til å plukke din familie, men i det minste kan du velge dine venner. Dra nytte av dette ved å plukke friske venner som ikke suger livet ut av deg. Venner kommer og går; folk endringer til det bedre eller verre. Du er ikke forpliktet til å holde rundt giftige venner bare fordi du har en historie med dem. Følgende trinn vil hjelpe deg med å identifisere og drive bort fra venner som forgifter livet ditt.

Bruksanvisning

1 Spør deg selv etter at du tilbringer tid med en potensielt giftig venn, "Hvordan føler jeg etter henger ut med min venn?" Hvis svaret er oppbrukt, lettet, frustrert og deprimert, så du kan ha en giftig venn. Livet er for kort til å omgi deg med mennesker som ikke legger til livet ditt på en positiv måte.

2 Se for konstant drama og emosjonell bagasje. Giftige venner hele tiden trenger å snakke om sine liv og ikke din, som er et ensidig forhold. Unngå å engasjere seg eller binde seg til en giftig venns behov. Vurder dine egne behov først.

3 Vær sterk og ikke vær redd for å si nei. Tenk når noen nekter å godta det første svaret, har de ikke respekterer deg. Se for vedvarende forespørsler eller skyldfølelse, fordi giftige venner kan være manipulerende og gjøre hva det tar å få det de ønsker. Forbli rolig og høflig, men hold deg til dine våpen. Husk: Ingen betyr nei, og du trenger ikke å forklare deg selv til noen. "Jeg kan bare ikke betyr" - jeg bare ikke kan. De vil etter hvert tar poenget.

4 Slutt å bekymre deg hva en giftig venn kan tenke deg. Husk: Hvis en giftig venn ikke respekterer deg, de er ikke verdt å bekymre seg.

5 Drivende bort sakte fra en giftig venn er ofte den minst smertefulle måten å avslutte disse typer vennskap. Unngå tilbake telefonsamtaler og hevder du er opptatt. Bli involvert med hobbyer, familie eller arbeid mot en jobb forfremmelse. Ta tankene bort en giftig venn ved å fokusere på andre ting, som vil gi en gyldig unnskyldning når du blir spurt hvorfor du utilgjengelig. Tilbring tid med venner som kjenner din tid er verdifull.

6 Gjenkjenne dine grenser og sette grenser. Lag en ren pause hvis den giftige venn du arbeider med har forvandlet seg til en usunn situasjon i livet ditt. Være rett frem og sette en stopper for vennskapet. Avslutte et vennskap vil være vanskelig, og det er egentlig ikke en hyggelig måte å gjøre det. Tips en giftig venn du ikke ønsker å fortsette vennskapet på grunn av stress den har lagt til livet ditt. Med mindre de ønsker å endre de tingene som påvirker livet ditt negativt, så du kan ikke fortsette med vennskap.

7 Tilbring tid med venner som respekterer dine grenser og vil ikke dra nytte av vennskap. Lag sunne grenser i livet ditt, og giftige venner vil ikke være i stand til å finne sin vei inn.

Hint

  • Giftige venner er også kjent som "emosjonelle vampyrer".
  • Holde giftige venner i livet ditt kan være dårlig for helsen din.