Slik hindrer barn fra å bli sint når de ikke kan få sin vei

Uten riktig veiledning, vil et barn gi etter for sin første følelsesmessig reaksjon på en situasjon. For eksempel, når et barn ikke får sin egen måte, kan han bli sint og skrike, hyle og flail armene. Som forelder, kan du hjelpe barnet ditt med å finne en bedre måte å håndtere sine følelser av misnøye gjennom modellering aktuelle situasjonen, diskutere hvordan man skal reagere på riktig måte og lovprise ham for å kontrollere sine følelser.

Bruksanvisning

1 Forklar barnet at sinne er en normal følelse, men hun trenger å lære å kontrollere den. Snakk om hva slags følelser - fysiske eller emosjonelle - hun opplever når hun blir sint. Lag en liste over ord som beskriver hvordan hun føler når hun ikke får sin egen vei som gal, sint, skuffet, rød i ansiktet eller andpusten.

2 Lære ham noen mestringsteknikker som å ta et dypt pust og telle til ti stille før du sier eller gjør noe.

3 Sett deg ned med barnet ditt, og utarbeide en skriftlig liste over ting hun kan gjøre annet enn å bli sint eller sint når hun ikke får sin egen vei. Noen eksempler er journalføring om hennes følelser, sparker en ball rundt utenfor eller lytter til musikk.

4 Modell passende oppførsel for barna dine når du føler deg selv å bli sint. Uttrykke dine følelser i rolige, kontrollerte ord og oppgi en løsning som "Jeg er opprørt over at du ikke kom hjem rett etter skolen, slik at vi kunne forlate og slå trafikken, men jeg er glad for at du ikke er skadet. " Barn imitere, så hvis du setter et godt eksempel, kan de følge den.

5 Lov barna når de kontrollere sitt sinne og unngå å bli gal. Fortell dem at du er stolt av sin innsats for å bo rolig og fornuftig selv når de opplever situasjoner som gjør dem ulykkelige.

Hint

• La barnet vet at det er greit å ta en "time out" hvis hun føler hun trenger det for å kontrollere sine følelser.
• Aldri hyle eller fysisk slå ut på barn som opplever sinne problemer. Hold deg rolig og minne dem om hvordan å kontrollere sine følelser.