Slik hindrer Night Terrors

Natteskrekk spille ødeleggelse på foreldrenes bekymringer. I det ene øyeblikket barnet ditt sover fredelig, neste hun skriker og kjører i sirkler i rommet. Ikke få panikk, kan natteskrekk stoppes. Du trenger noen intestinal heltemot og vilje til å vekke en sovende barn, men det kan gjøres.

Bruksanvisning

1 Observer når natten terror oppstår. Vanligvis vil det skje i de første timene med søvn, når hjernen ønsker å flytte til lettere, REM søvn, men barnet ditt er så sliten hjernen ønsker også å bo dypt i søvn. Denne splittelsen, teoretikere mener, utløser nevrologisk hendelse med en natt terror.

2 Våkn barnet om en halv time før natten terror skyldes skje. Det er antitetisk, men det du gjør er å avbryte søvn mønster for å tilbakestille det og ha en fredelig natt. Du vil at hun skal være våken i minst fem minutter, helst 15. Rull en ball til henne, spille et rolig spill eller snakke sakte sammen.

3 Gå ham til badet. Mens sengevæting er en helt annen sak, noen barn vekket av behovet for å tømme blæren, men de er så tungt sover, de kan ikke helt våkne.

4 Innføre "fot opp fra gulvet tid" i midten av dagen. Natteskrekk synes å bli forverret av stress og blir overtrøtt. Barnet ditt trenger ikke å sove, selv om dette kan være nyttig. Du trenger bare at barnet skal ha en halv times rolig å bosette noen stressende hendelser fra morgenen og omgruppere for ettermiddagen.

5 Følg disse trinnene for 7 til 10 dager, og natteskrekk bør slutte. Du kan deretter eliminere de "føttene opp fra gulvet" tid og da, når du er virkelig klar, natten våkner. Hvis natteskrekk fortsetter, ta kontakt med en barnelege, som det kunne være et helseproblem relatert til søvnapné forårsaket av betennelse i mandlene eller adenoids.