Slik holder de saftene renner etter overgangsalderen

Overgangsalderen kan være en vanskelig tid for kvinner. Foruten de hetetokter og humørsvingninger, er det også endringer i slimhinnen i skjeden og med nedgangen i østrogen kommer en nedgang i smøring. Dette kan gjøre elskov mer utfordring på grunn av vaginal tørrhet og en mindre enn smidig skjedeveggen. Den gode nyheten er at det er mye som kan gjøres for å holde juices strømmer, slik at sex kan være like tilfredsstillende eller enda mer tilfredsstillende nå som barna er trolig borte.

Bruksanvisning

1 Finn en gynekolog
Finne en gynekolog som du føler deg komfortabel med, er det første skrittet i å håndtere symptomer på overgangsalder og deres effekt på sexlivet. Ikke bare plukke den første personen som kommer sammen. Få henvisninger fra venner og deretter be om et første møte gjør det klart at du sjekker ut flere leger for å finne en god passform. Noen leger er spesialister på overgangsalder relaterte symptomer.

2 Bruk den eller mister den
Hvis du har hatt konsekvent sex gjennom en langsiktig ekteskap eller partnerskap eller selv gjennom seriemonogame forhold enn du allerede tar et godt skritt i å holde juices strømmer. Jo mer sex du har jo mer kroppen din vil holde vaginal vegger smurt. Du kan ha minimale problemer i denne arenaen hvis dette er tilfelle, men du vil sannsynligvis fortsatt trenger et smøremiddel for å gjøre sex enklere. Slippery ting er en personlig glidemiddel som fungerer godt for kvinnen. KY gelé kan også brukes. Hvis du bruker kondom, sjekk ut min kondom artikkel oppført ved siden av denne artikkelen for å sikre at du bruker dem riktig hvis Kjønnssykdommer eller graviditet er en bekymring. Hvis du ikke har vært seksuelt aktiv, vil en ny sex partner være mer utfordrende. Du vil bli strammere og har mindre smøring å jobbe med da noen som har vært mer seksuelt aktive. Du kan bruke en dildo eller fingrene til å strekke ut vaginal vegger, men dette må gjøres sakte. Du kan spørre din gynekolog for en resept for en lav dose østrogen. En som fungerer godt er det E-streng som du setter som en membran gang hver 3. måned. Dette legger ut en kontinuerlig lavt nivå av østrogen og er også gitt til kvinnen som har hatt brystkreft, så vurderes som lav risiko. Dette vil bidra til å holde deg smøres.

3 Helse og Opportunity
Den sunnere du er og jo mindre medisiner du tar bedre å holde flammen i live. Selvfølgelig har en kjærlig og villig sex partner eller muligheten er avgjørende. Romance er også viktig spesielt i eldre år når stasjonen av hormoner er mer i bakgrunnen, men hjernen vår, vår største kjønnsorgan, fortsatt må tantalized. Det er noen undersøkelser som også viser at folk som opprettholder et sunt sexliv i sine senere år også leve lenger. Så bare fordi du har truffet overgangsalder Doens't bety ditt sexliv er over, kan du bare nødt til å prøve litt hardere for å sikre at kroppen fungerer bra.

Hint

  • Masturbating kan bidra til å holde juices strømmer i tørkeperioder i ditt kjærlighetsliv.
  • Trening holder blodet flyter og hjelper deg til å føle deg mer levende og seksuell.
  • Hvis du ikke har hatt sex på lenge, ta ting sakte for å unngå rifter av vaginal vev.
  • Anti-depressiva kan undertrykke libido og evne til orgasme.