Slik holder Min 21 måneder gamle barn Asleep

Mange foreldre forventer et spedbarn å våkne opp om natten, men ikke innser at det er vanlig for småbarn å oppleve problemer med å sove gjennom natten. En pjokk kanskje ikke trenger så mye søvn eller han kan gå gjennom noen form for stress og trenger mer oppmuntring til å sove på egen hånd. En godt uthvilt babyen lager for en gladere foreldre og barn.

Bruksanvisning

1 Følg en konsekvent sengetid rutine for å hjelpe din pjokk sovne. Nøkkelen er konsistens, som har den samme rutine samtidig hver kveld. Rutinen vil hjelpe din pjokk vind ned før sengetid, og kan omfatte å ha et bad, få på pyjamas, lese bøker, spille et rolig spill, pusse tenner og en klem og kyss godnatt.

2 Juster lur tid eller sengetid etter behov. Barnet kan sove for mye i løpet av dagen hvis hun har en vanskelig tid å sovne om kvelden. Hvis hun går ned for en lur for sent på ettermiddagen, flytte henne lur tidligere. Vekke henne opp fra en lur hvis hun sover for lenge. Hvis hun er fortsatt ikke sover godt om natten, enten kutte ut naps alle sammen eller flytter sengetid senere.

3 Teach selv beroligende ferdigheter. Småbarn som har vært avhengig av å bli ammet eller rystet til søvn kan ha en vanskeligere tid kommer til å sove og selv beroligende tilbake til å sove på å våkne. En måte å hjelpe ham selv sooth er ved å tilby en komfort element, for eksempel en myk utstoppede dyr eller teppe. Hvis barnet ditt er å gå gjennom overgangen til å bli avvent fra smokker eller flasker, tilby en erstatning komfort element. Noen barn er også beroliget av lyden, for eksempel en fan, hvit støy, lyd maskin eller myk musikk.

4 Reduser enhver familie stress som kan holde ham på natten. Ofte barna vise sine usikkerhet i løpet av natten fra noe som gikk på i løpet av dagen. Familie påkjenninger inkluderer krangling i familien, fødselen av en ny baby, en nylig flyttet til et nytt hjem, eller en ny barnevakt. Vær rolig og følsom for barnets følelser og trøste ham etter våkner om natten.

5 Være aktiv i løpet av dagen. Barn vil sove bedre ut om de har nok av muligheter til å få sin energi ut i løpet av dagen. Gi barn gratis spilletid og gå ute på en tur eller til parken. Hvis det er kaldt ute, gå til kjøpesenteret for å gå. Så når det er på tide å lur eller gå til sengs, vil han bli utslitt og klar til å sove.

6 Gi ekstra komfort ved behov. Selv barn som vanligvis sove godt kan være opp mye om natten hvis de er syke, tenner eller hadde et mareritt. Care for ditt barns helse og synge eller lese til henne i løpet av natten for å roe henne. Bruk en natt lys for å redusere forvirring fra å ikke kunne se kjente omgivelser.

7 minske overgangs stress crib til sengs overgang. Barn ofte overgangen fra krybbe til pjokk seng eller to enkeltsenger mellom 18 måneder og 3 år gamle. I løpet av denne tiden er det spesielt viktig å være betryggende. Fortsett en konsekvent sengetid rutine og være klar til å gi ekstra komfort i løpet av natten etter behov inntil han blir vant til den nye sengen.

Hint

• Aldri gi din pjokk medisin for å sove, slik som sovetabletter. De er ikke trygt for små barn, og utgjør en trussel for deres helse. Et barn som er syke eller i smerte kan gis baby smertelindring dråper. Alltid konsultere familien din lege eller barnelege før du gir barnet ditt noen form for medisin.