Slik reparerer et forhold etter for mange kamper

Slik reparerer et forhold etter for mange kamper


Sporadisk krangling er en normal del av alle forhold. Et par kan få en litt sur med hverandre etter en lang og stressende arbeidsuke, og som kan føre til et argument og mye spenning, for eksempel. Men med overdreven kampene, det kommer et punkt i et forhold hvor for mye er rett og slett for mye. Hvis kampene tar en toll på din lykke, og du kan knapt huske en tid der du ikke sloss med partneren din, må du ta umiddelbare skritt for å ta kontroll og berge situasjonen.

Bruksanvisning

1 Kommuniserer med hverandre ved å være åpen og ærlig, og også spørre partneren din til å dele sine følelser med deg. Dårlig kommunikasjon er en av de største synderne bak forholdet svikt. Din partner kan ikke lese tankene dine, og vice versa. Gå ut av din måte å være åpen med ham, uansett hvor hardt det kan virke som først. Hvis du ikke vet hva din partner forventer av deg, og han vet ikke hva du forventer av ham, er du både sette deg opp for mange misforståelser og en potensielt stor katastrofe.

2 Ta tid outs ved å ha modenhet til å gå bort fra hverandre midlertidig. Ta en rask tur for å tømme hodet og roe ned eller ring din nærmeste venn for å få tankene bort problemet. Se en komedie for å få en rask flukt og le litt. Unngå å la situasjonen komme ut av kontroll.

3 Ban fornærmelser ved aldri å si stygge ting som du ikke virkelig føler under kampene, som du aldri kan ta ordene tilbake. Snakk med partneren din om standarder når det gjelder kranglet. Avstå fra å kjempe skitne, uansett hvor lei du kan føle deg i varmen for øyeblikket. Alle kjemper skitne vil gjøre er å gjøre ditt argument mer intense og tar lengre tid å løse.

4 Komme til roten av dine problemer ved å bestemme sammen hva dine virkelige problemene er. Som et par, må du finne ut nøyaktig hva som egentlig forårsaker slåss du opplever. Ofte kan utløseren være lur like under overflaten. For eksempel, hvis en kvinne er stadig klager over kjærestens beste venn, det kan ikke være venn som er det virkelige problemet, men i stedet for at hun føler seg neglisjert og forlatt av mannen mesteparten av tiden. Jo dypere og klarere forståelse av den virkelige problemet er, jo lettere vil det være for deg å løse det som et team.

5 Innrøm dine feil ved ikke lenger ønsker å "vinne" på argumenter. Når du krangler med partneren din, husk at det er ingen premie for "vinner". Erkjennelsen når du har gjort en feil ikke kommer til å koste deg noe, og er trolig bare kommer til å gjøre vedtak i saken smidigere og enklere. Avstå fra sta atferd og handle moden når du er på feil.

6 Oppsøk relasjonsrådgivning ved å snakke med en profesjonell. Noen ganger, alle et par behov er litt friskt perspektiv fra en utenforstående. En person som er helt nøytral i forholdet kan være i stand til å være mer objektiv om hva som egentlig skjer. Få klarhet ved å gå til å søke hjelp fra en annen person, som et par.

7 Vis litt kjærlighet og omsorg ved å dele søte ord og handlinger. Relasjoner ofte opplever fiendtlighet og harme når en eller begge parter føler seg lite verdsatt eller elsket. Avstå fra å bli lat eller for komfortabel i forholdet og gjøre en innsats for å bry seg om partneren din. Enten det er å engasjere seg i små handlinger av hengivenhet (for eksempel å gi kjæresten din en klapp på ryggen når du går ut av huset om morgenen) eller sende ham en "bare fordi jeg bryr meg" tekstmelding når han er på jobb, de små tingene kan gå en lang vei.

Hint

  • Hvis slåss med partneren din er voldelig, og du føler at din sikkerhet kan bli svekket, ta kontakt med politiet så snart som mulig. Din topp prioritet må være din sikkerhet, så unngå å bo i farlige situasjoner.