Slik spiller Double Dutch hoppetau
Dobbelt nederlandsk hoppe tau var en ekstremt populære spillet i løpet av 1940 og 1950. Interessen for aktiviteten redusert på slutten av 50-tallet da TV og radio ble mer populære former for underholdning for unge mennesker. Dobbelt nederlandsk hoppe tau gjort et comeback i 1970 da folk begynte å legge merke til de helsemessige fordelene.
Det er en fin måte å ha det gøy mens du bor i form, men det er ikke så lett som det ser ut. Det krever god timing og rytme, men med litt trening, kan du doble nederlandsk som en proff.
Bruksanvisning
1 Bøy et langt tau i to. Har de to spillerne som kommer til å snu ansiktet hverandre, plukke opp sin ende av tauet, og gå baklengs bort fra hverandre, strekker ut tauet til det er nok plass mellom dem for jumperen å hoppe.
2 Har hver spiller spre sine hender skulder lengde fra hverandre for å skille de to sidene av tauet. En spiller vil ha et eget stykke tau i hver hånd, mens den andre skal holde den del av tauet som er blitt bøyd. Spilleren holder separate stykker kan ønske å rulle endene av tauet rundt hånden for å sikre det mens hun er å snu.
3 Instruere spillerne å slå tauet i motsatt retning, vekslende fra side til side, så høyre hånd ta til venstre og venstre hånd tar du til høyre. Tauet skal trykke på gulvet, slik at en jevn rytme.
4 Stå ved siden av det ene av de to turners og vente på det rette øyeblikket til å hoppe i. Se tauet forsiktig som det svinger og tid sin rytme. Hoppe når den siden av tau lengst fra deg er å snu opp og tauet nærmest deg er å snu ned. På denne måten vil du hoppe i mens tauet lengst fra deg er å snu over hodet.
5 Flytt føttene opp og ned som om du skulle jogge. Holde tritt med tempoet i tauet.
Hint
- Spilleren vende må være klar over hvor fort eller sakte jumperen kommer til å hoppe. Bestem hvor fort tempoet skal være. Når jumperen er i tauet, må turners følge deres tempo. Hvis de fremskynde må turners slå raskere. Hvis de sakte ned, må turners tregere også.
- La jumper å øve hopping i tau. Double Dutch er en ferdighet som krever praksis. Ikke gi opp. Øvelse gjør mester.
- Slå for fort eller sakte kan føre til krysskoblingen føtter for å bli fast i tauet forårsaker dem til å falle. Prøv å opprettholde tempoet når det har blitt etablert.