Slik spiller Mind Games

Holde tankene sunt og smidig ved å spille mind games. Disse inkluderer minne spill og spill som bruker ulike deler av hjernen. De er også kalt "neurobics" fordi de trener hjernen din. Spill Tankespinn å skape nye forbindelser mellom synapsene i hjernen din og holde hjernen sunn.

Bruksanvisning

1 Spill minne spill som konsentrasjon. Sett ut en kortstokk og prøver å matche opp parene.

2 Bruk ikke-dominant hånd for en dag. Hjernen din må jobbe annerledes for å bruke den andre hånden. Ikke bare er det morsomt, men det skaper nye forbindelser i hjernen din. For en enkel utfordring, kan du prøve å pusse tennene med den andre hånden.

3 Få kledd i en annen rekkefølge. Hvis du vanligvis sette din skjorte på først, deretter buksa og til slutt dine sokker, så gjør det i motsatt rekkefølge. Hjernen din må jobbe hardere for å gjøre ting annerledes, så får kledd i en annen rekkefølge er som trening for hjernen.

4 Utøve ulike deler av hjernen ved hjelp av ulike sanser. Du lukter brødbaking og plutselig du tenker på hjem. Det er fordi hjernen assosierer lukten med en god hukommelse. Lag et spill av foreningen ved å matche de andre sansene med minner.

5 Prøv noe nytt. Plutselig hjernen din skal våkne opp til ny erfaring. Lær et nytt språk. Spill et nytt spill. Lær et nytt musikkinstrument. Stimulere til en annen del av hjernen. Lag et spill av den ved å utfordre deg selv til å lære noen nye sedler hver dag.

6 Underholde barna og hjelpe deg selv på samme tid ved å spille minne spill, logikk spill og brettspill. Løs oppgaver eller løse et mysterium.

7 Bruke datamaskinen til å spille Tankespinn. Besøk queendom.com, hive-mind.com og playwithyourmind.com å spille online Tankespinn og gåter.

Hint

• Fortsett å øve. Å gjøre ting på en annen måte kan være en utfordring, men det er den øvelsen hjernen din trenger for å holde seg frisk.