Slik starter en graviditet journal

Reisen begynner i det øyeblikk at graviditet testen kommer tilbake positive. Fra da av vil din lille passasjer om bord okkupere tankene dine når du planlegger og forbereder for foreldreskap. Hvorvidt dette er ditt første barn eller du har vært gjennom svangerskapet før, holde en graviditet journal kan hjelpe deg å huske spesielle detaljer om svangerskapet. Start en journal tidlig i svangerskapet og ta opp tanker, følelser og hendelser i løpet av svangerskapet.

Bruksanvisning

1 Avgjør om du heller vil holde journal ved å skrive det for hånd eller heller vil bruke et tekstbehandlingsprogram på datamaskinen. Selv om begge alternativene vil fungere like bra, skaper de helt forskjellige tidsskrift resultater. En håndskrevet journal vil sannsynligvis virke mer personlig og gammeldags, mens en journal du skriver ut fra datamaskinen, kan ha en mer high-tech utseende med grafikk og fonter.

2 Start journal så snart etter å finne ut om svangerskapet som mulig. Ta et bilde av graviditetstesten med et digitalt kamera, hvis det er mulig. Begynn din første oppføring ved å skrive om detaljene involvert i å ta graviditetstest. Skriv om din reaksjon og reaksjonen til partneren din.

3 Prøv å skrive for ca 20 minutters intervaller på minst to eller tre ganger hver uke for å spille inn den ukentlige ins og outs av svangerskapet. Inkluder detaljer om hvordan kroppen din er fysisk endring. Skriv om hvordan du føler deg følelsesmessig, hvis du har lyst til å dele dette i journalen. Skriv om morgenkvalme, mat cravings, iført fødselspermisjon klær, snakker om graviditeten med venner og familie, og noen deler av dagliglivet som er knyttet til graviditet.

4 Ta bilder hver uke for å registrere utviklingen av svangerskapet. Stå på siden og få noen til å ta en "mage shot" for å vise hvordan magen vokser fra uke til uke. Plasser disse bilder til din journal sammen med skrivingen.

5 Record spesielle hendelser i svangerskapet - lege avtaler, finne ut kjønnet på babyen, shopping for baby elementer, dekorere barnehagen og baby dusj. Ta bilder av disse spesielle hendelser og inkludere dem i journalen.

6 Skriv et brev til det ufødte barnet - dele frykt, håp, ønsker og tanker om denne nye personen du er i ferd med å møte. Dette kan bli en spesiell skatt til ditt ufødte barn etter at hun blir eldre.

7 Avslutt beretning ved detaljering fødselen. Uansett hvor eller hvordan du leverer, må du skrive ned hele fødselen historie. Ta et endelig bilde av deg før arbeidskraft blir intens og deretter inkludere første bildene av babyen etter at han er født.

8 Skriv ut dagboken din, slik at spilleautomater for bildene, hvis du skrev det inn i et tekstbehandlingsprogram. Monter bildene på papiret og plassere tidsskriftet inn i en ringperm. Hvis du skrev det ut i en notatbok, feste bilder som du skriver ut oppføringene.

9 Hold journal på et trygt sted og la barnet lese det når hun er eldre.