Slik starter Hula Feste rundt livet riktig

Slik starter Hula Feste rundt livet riktig


Hula hooping virker enkelt i teorien - kaste bøyle rundt livet og bevege hoftene i sirkler rytmisk å holde bøylen går. Går gjennom disse svært trinnene resulterer ofte i rammen faller rundt anklene i løpet av sekunder. Metoden som du starte hula hoop gjør hele forskjellen. Øv noen teknikaliteter og du vil ha bøylen Drilling rundt deg på kort tid.

Bruksanvisning

1 Kontroller at hula hoop er riktig størrelse for deg. Stå hula hoop på bakken rett foran deg. Det skulle komme til magen eller brystet linje, kortere og ikke høyere.

2 Sett hula hoop over hele kroppen, står inne i den. Start med bøyle litt over midjen din.

3 Rave føttene med din dominerende foten foran. Skift vekten til din dominerende foten.

4 Kast bøylen rundt midjen din. Ikke kast den hardt og fort, vil tro at dette gjør det sannsynlig å holde seg oppe. Det handler om rytme og vekt plassering i stedet for hastighet eller intensitet. Kast bøyle bestemt, men med letthet.

5 Umiddelbart skifte vekten, bruker begge hoftene og beina. Ground føttene, bøy bena litt og skifte vekten din sammen med bøyle som det viser rundt midjen din.