Slik unngår du at en Breakup
En forpliktende samarbeid mellom to mennesker er vanskelig å vedlikeholde. La oss innse det - alle par opplever grov flekker, argumenter, tider når en eller begge av dere vurdere å kalle det avsluttes. Forebygging av et samlivsbrudd er aldri enkelt fordi det nesten alltid krever sårbarhet. Begge parter må være villig til å dele eller gjøre noe de kan føle seg ukomfortabel om (fordi det er nytt, annerledes, personlig, avslørende). Ikke overraskende, hvis det gjøres med nåde og mot, faktisk gjør dette forholdet sterkere; uansett hvordan du føler på det tidspunktet, forholdet (og du som enkeltpersoner) vil dra nytte av det arbeidet som trengs for å forhindre en pause opp.
Bruksanvisning
Kommuniser og Hør
1 Vær ærlig om hva du føler, se og oppleve, men gjør det grasiøst, vel vitende om at uansett hvor lenge du har vært med denne andre personen, kan du ikke vet alt om dem. Derfor, selv om du "se" henne å være lat eller "erfaring" hans apati mot deg, kan det være verken latskap eller sløvhet du ser eller opplever, men utbruddet av depresjon eller en angst om din fysiske forhold.
2 Vær tålmodig med deg selv og din partner som du lærer å snakke om ting ingen av dere kan ha hatt for å snakke om før. Gi deg selv nåde som du forklare hvordan du føler deg.
3 Lytt like elegant.
Kompromiss
4 Tenk at alle forhold krever kompromiss - selv et forhold til et dyr. Kanskje du føler du at det går mer enn din partner.
5 Gi konkrete eksempler for å forklare årsaken til denne følelsen.
6 Foreslå måter du kan kompromittere mer, og være villig til å høre forslag om din egen evne til å inngå kompromisser
Tillat for Change
7 Selv voksne endres. Noen ganger endrer de drastisk: opplever en bilulykke realigns prioriteringer eller en kommentar gjort av en kollega ber en ny hobby. La partneren din til å endre seg, forutsatt at endringen ikke er skadelig (selv om du kanskje ikke forstår det), og støtte dem.
8 Innse at jo lenger du er sammen, jo mer hver av dere vil endre seg og at dette er hva som kan være mest givende, ikke truende.
9 Hvis du føler at partneren endringen er å flytte dem bort fra deg, ærlig kommunisere din bekymring uten å redusere mulige betydningen av endringen.
Se etter den viktigste saken
10 Hvis en vane eller tendens driver deg gal (rive ut tåneglene stedet for å kutte dem, forlater krølltang på, iført plenen-klippingen sko i huset), tenke på hva som egentlig plager deg.
11 Spør deg selv: «Er det mangel på respekt at disse små tingene indikerer?" Hvorfor forholder hva slags sko er slitt inne til hvor mye du respektert? Respektert hvordan? Som en person? Som en som gjør alt støvsuging? Som en som vokste opp i et hus der sko aldri fikk lov til å brukes inne, mye mindre de slitt for å klippe plenen? Gjør ditt beste, kanskje med partneren din hjelp til å finne ut hva som egentlig plager deg.
12 Da snakker om måter å lindre at stress.
Innse du er annerledes
1. 3 Legg merke til forskjellene i hengivenhet. Hvordan du viser hengivenhet kan ikke være veien partneren din viser hengivenhet. Når noen gir deg en gave, selv en candy bar hun vet at du liker, hennes omtanke kommuniserer hennes hengivenhet. Kanskje du føler hengivenhet når du klemte eller fortalt hvor vakker, kjekk, smart, morsom eller dyktig du er. Kanskje partneren din føler hengivenhet mest når du tilbringer tid sammen for å gjøre mange ting eller mange ingenting. Innse at vi alle kablet litt annerledes på dette området.
14 Vær oppmerksom på at hvordan du motta kjærlighet er også måten du kommer til å forsøke å vise det ... og at partneren din kan ikke motta det på den måten.
15 Diskuter disse forskjellene mellom dere, og deretter gjøre en innsats for å kjøpe gaver eller gi tilfeldige klemmer eller gjøre hva partneren din sier kommuniserer hengivenhet mest. Det kan redde forholdet.
Se en terapeut
16 Tenk det faktum at forholdet problemer kan best håndteres av en profesjonell. Dette betyr ikke at du ansetter noen til å fortelle partneren din at du alltid har vært riktig eller for å gi deg en fem-trinns program garantert å fikse alle problemene dine.
17 Arbeide sammen, finne en terapeut som vil lytte objektivt, utfordre både deg og tilrettelegge ærlig samtale.
18 Se flere terapeuter, om nødvendig, før du finner en dere begge er komfortable med å se.
Vite når det er over
19 Tenk at noen ganger samlivsbrudd bør ikke forebygges; noen ganger bryte opp er nøyaktig hva som må skje.
20 Gi denne avgjørelsen mange trodde.
21 Diskuter det med partneren din flere ganger om nødvendig.