Småbarn og spise mat med Texture

Småbarn er beryktet for å være kresen eaters. Småbarn kan feste seg til bare en matvaregruppe eller nekter å spise mat som "ser eller føles morsomt." Få din pjokk å spise en rekke matvarer med tekstur kan være vanskelig i starten, men det er noen skritt du kan ta. Disse kan hjelpe din pjokk å utvikle en mer moden gane og være åpen for å prøve nye ting.

Tilbuds Choices

Tilby dine pjokk valg og tillater ham å føle teksturene i hånden før du spiser det kan hjelpe ham til å bli justert til ulike typer mat. Insister på at han i det minste prøve hva maten han plukker og snakke med ham om hvordan det føles og smaker som. Tilbyr valg gir din pjokk kontroll over hva han spiser, mens du snakker om mat gjør den til et spill han kan spille. Dette kan hjelpe din pjokk være mer sannsynlig å prøve matvarer med forskjellige teksturer og smaker.

Finger Foods fungerer best

Fingermat er fantastisk for småbarn og tillate henne å eksperimentere med forskjellige teksturer i sitt eget tempo. Tilby valg, for eksempel babyen maiskolber, kuber av jello, små biter av gulrøtter og selleri, og hakket opp kjøtt, for å hjelpe din pjokk å tilpasse seg de ulike matvare teksturer. Gi dips eller sauser for enda mer innføring i en verden av tekstur.

Begynn tidlig

Innføre matvarer med et utvalg av teksturer fra en tidlig alder. Dette vil hjelpe din pjokk å utvikle en gane for ulike matvarer og teksturer. Jo tidligere du introdusere matvarer med tekstur, jo mer sannsynlig pjokk din fortsette å ønske og spise dem. Prøv å starte med havregryn istedenfor ris korn og lagt biter av kokt frukt som babyen får tenner og kan tygge mer adeptly. Du kan legge til andre teksturer som baby og småbarn blir justert til dem.

Role-modellering

Småbarn elsker å imitere ting foreldrene gjøre. Rolle-modellering for barnet ditt kan hjelpe ham til å prøve nye og teksturerte matvarer. Har barnet ditt sitte ned med deg ved middagsbordet som du spiser mat med en ny tekstur foran ham. Tilby barnet hva du spiser og oppmuntre ham til å knase eller svelge det akkurat som du gjør. Denne typen frem og tilbake samhandling kan bidra til å forenkle din pjokk å prøve nye teksturer og matvarer.

Vær tålmodig

Det kan ta mange forsøk før pjokk vil prøve eller ønsker å spise mat med et utvalg av teksturer. Det kan være noen teksturer hun har en aversjon mot og vil aldri like. Gjør ditt beste for å tilby en ny tekstur på en ukentlig basis, og tilbyr den samme tekstur med hvert måltid. Konsistensen som tilbyr mat til hvert måltid kan hjelpe din pjokk fortsette å prøve og ønsker å spise nye teksturer.