Småbarn som ikke kan sove

Selv søvn er svært viktig for helse og trivsel for små barn, mange småbarn har en sterk aversjon mot å sove på naps og ved sengetid. Mange foreldre til småbarn har opplevd dette, og forstår hvor frustrerende det kan være. Å ta vare på eventuelle underliggende årsaker og sette konsekvente regler kan hjelpe foreldre å lære sine barn hvordan de skal oppføre seg og hva som forventes av henne ved sengetid.

Atferd av småbarn ved sengetid

Småbarn kan ha atferd som de gjør for å unngå å sovne eller forbli sovende. Disse atferd inkluderer gråt, skrek, raserianfall og ber om å spise og ber om å bruke potte flere ganger, prøver å spille og nekter å legge ned. Noen barn vil lå stille, men bekjempe søvn ved å flytte sine hender og føtter, eller snakke rolig til seg selv.

Grunner en Toddler vil ikke sove

Grunner for ikke å sove varierer fra barn til barn. Mange småbarn Unngå å sove fordi de har fått lov til å oppføre seg på denne måten fra en ung alder, med foreldre dårlig samvittighet om å sette søvn grenser. Småbarn kan også kjempe søvn hvis de er ubehagelig, sulten, overtrøtt, overstimulert eller i smerte. Ikke å ha en jevn sengetid rutine gjør natta uforutsigbar og fører barna til å være usikker på hva du kan forvente, eller hvordan man skal oppføre seg.

Hvordan Foreldre kan hjelpe

Foreldre bør begynne med å sette grenser og å etablere en sunn sengetid rutine for sin smårolling. En sengetid rutine bør begynne med å møte viktige behov, for eksempel sult og komfort. Pjokk bør ha en ren bleie og en liten matbit før du begynner å slå seg ned. Et varmt bad hjelper å roe hyper barn. Ligge i sengen med barnet og lese eller snakke rolig viser ham at det er nesten på tide å sove, og han bør begynne å få avgjort. Alternativt, hvis barnet er ubehagelig eller vondt, og kan ikke sove på grunn av det, bør foreldrene ta henne med til legen for å finne årsaken og behandling av henne ubehag.

Mestring Frustrasjoner

Å ha et barn som nekter å sove om natten er veldig frustrerende for foreldre og omsorgspersoner. Det er viktig at foreldre forbli rolig og fortsette å tålmodig håndheve regler ved sengetid. Dette kan bety å ta en rask tid ut for å unngå å miste tålmodigheten. Det er greit å ta en pause i fem minutter fra barnet ditt før du går tilbake til sengen og minner ham om at det er på tide å sove. Noen foreldre har en enklere tid å bo rolig hvis barnet sovner på egen hånd; Dette kan omfatte kontroll på henne noen få minutter for å sikre at hun er helt greit og gi henne med komfort elementer slik at hun er rolig og ikke opprørt.