Snack Foods for barn å ta på bilturer



Bilturer er en morsom tid for familier å koble til. Men på en lang biltur barna vil bli sulten, vanligvis oftere enn hjemme siden bilturer kan være kjedelig. Stopper på fast food restauranter er dyrt og ikke vanligvis sunt. Unngå overskytende stopper ved å bringe en kjøligere med juice bokser, vann og et utvalg av sunne og enkle å spise snacks.

Frukt og grønnsaker

Mange rå frukt og grønnsaker er lett å spise i bilen. Tørket frukt, for eksempel rosiner, svisker og banan chips, er bærbare og ryddig. Du kan skjære dine egne epler før du drar hjemmefra, eller kjøpe prepackaged skiver. Pakk små beholdere av bringebær eller blåbær som en rask matbit å spise på veien. Nesten alle grønnsaker som barna vil spise rå kan være en biltur snack. Ta med gulrøtter, selleri eller strimler av paprika og en liten beholder med ranch dressing for dipping.

Kjeks og Snack Mix

Det er mange ingredienser snack mikser på markedet. Noen snack mikser er sunt, mens andre er en godbit. Du kan lage din egen snack miks ved hjelp av familiens favorittingredienser. Ost flavored kjeks, pretzels, rosiner, popcorn, sjokolade godteri og korn er alle elementer som du kan pakke for å lage en egendefinert snack mix. Serious Eats anbefaler peanøttsmør kjeks som en god vei mat alternativ på grunn av lang holdbarhet på både ingredienser.

smørbrød

Mange smørbrød er bærbare nok til å spise på veien. Peanøttsmør og gelé smørbrød ikke krever kjøling, noe som gjør dem et alternativ hvis du ikke har en kjøligere. Hvis du er i stand til å pakke mat i en kjøler, kan familien nyte andre tradisjonelle smørbrød som skinke, tunfisk eller bologna. Du ønsker kanskje å forlate krydder av smørbrød helt, eller ta med pakker for å unngå fyllinger blir for blaut under biltur.

Granola og Energibarer

En rask og enkel snack at mange barn elsker er granola eller energibarer. Noen selskaper befeste sine barer med vitaminer og fiber, som kan være gunstig under bilturer når familien ikke kan få den næring de normalt ville gjort. Når du bestemmer hvilken granola eller energi bar å kjøpe, bruke tid på å lese etikettene. Nettstedet Barn Helse advarer om at mange merker av granola barer kan ha så mye sukker og fett som en candy bar.