Snacks som barna liker

Snacking og barna gå hånd i hånd. Ulempen er, så mange butikk-kjøpte snacks er lastet med sukker, kunstig konditorfarge og konserveringsmidler. Ved å gjøre ditt barns snacks selv, kan du eliminere disse ingrediensene og vet nøyaktig hva du gir til dine små. Forbereder dine egne snacks er enkelt, og mange kan lages på forhånd å ha på hånden når sultne mager begynner å buldre.

Hjemmelaget vs butikk-kjøpte

Mens pre-laget snacks er definitivt praktisk, de er ikke alltid det beste valget - ". Naturlig" selv de som er merket "sunn" eller Mindre snack-sized deler er også dyrere og kan være full av uønskede ingredienser eller store mengder sukker eller kalorier. Å kunne kontrollere hva som går inn dine snacks er en ekstra bonus for kresen eaters eller barn med kosttilskudd restriksjoner. Hvis du velger å ha noen butikk-kjøpte snacks på hånden, bli kjent med lese etiketter for å unngå de med mindre enn sunn ingredienser.

bærbare Snacks

Sult oppstår når som helst så vær forberedt ved å utføre noen on-the-go snacks med deg. Mat som skiver frukt, peanøttsmør klemt mellom kjeks, babygulrøtter og små snack-sized baggies av granola eller trail mix kan være livs priser. Å ha bærbare snacks på hånden hjelper deg å motstå trangen til å stoppe for hurtigmat når sultfølelse oppstår.

frosne Treats

Barn elsker frosne behandler og heldigvis de er enkle nok til å forberede på egen hånd. Fryse frukt som skiver fersken, druer, eller nektariner jordbær og skrelte bananer for nesten uanstrengt make-fremover snacks. Når det er varmt ute, fryse yoghurt eller juice i små kopper eller plastformer for en isete behandle barna vil elske.

nærings- og nytelses Snacks

Smoothies og fersk frukt milkshake gjøre gode valg for rask og enkel snacking. Frisk frukt og melk eller yoghurt er alt du trenger for å lage deilige concoctions som vil tidevannet de små over til måltidene. Frysing frukt eller yoghurt på forhånd gir disse drikkene en slushier tekstur og eliminerer behovet for ekstra is. Nærings- og nytelses snacks er også en ideell måte å snike noen grønnsaker eller vitaminer siste kresen eaters; gulrøtter, greener og protein pulver gjør utmerkede tilskudd.

Bento boksene

Bento boksene er oppdelt matbokser som er perfekt for barn. Ofte fargerike og engasjerende, bento gi et springbrett for alle slags snack ideer, og de små avdelinger oppmuntre en godt balansert kosthold. Vær kreativ; skjære små smørbrød og frukt eller grønnsaker i ulike former med cookie cutters. Barnevennlige valg som veggis pinner, hummus, frukt og smørbrød eller en protein fullføre snack. Barn vanligvis liker fargerike og barnevennlige matvarer. Bruk av cookie stanser for å gi standard mat nye former gleder øynene samt deres mager, og er en fin måte å få barna til å prøve nye matvarer.