Solid Food dietter for spedbarn

For de første månedene av et nyfødt liv, overlever hun på morsmelk eller morsmelkerstatning alene. Starter barnet på fast føde for tidlig kan forårsake gastrointestinale problemer. Når barnet ditt er klar til å spise fast føde, gradvis introdusere ulike matvarer i hennes diett for å unngå helseproblemer. Rådfør deg med barnelege før du gir barnet fast føde for å sikre at det er trygt.

Alder

I løpet av de første fire til seks månedene av livet, bør spedbarn ikke gis fast føde. Vi presenterer fast føde for tidlig kan føre til overfôring og gastrointestinale problemer. The American Academy of Pediatrics anbefaler at mødre utelukkende amme barn til de er 6 måneder gammel. Deretter kan barnet være klar til å begynne å spise fast føde.

Readiness

Selv på 6 måneder gammel, kan barnet ikke være klar for fast føde. Legg merke til atferd som tyder på at hun er interessert i fast føde, som nå, eller ta tak i maten. Før du begynner å spise fast føde, bør et spedbarn kunne sitte med støtte og holde hodet oppreist. Barnet bør også være i stand til å vise at hun er full under bryst eller flaske mating ved å snu hodet bort. Dette hindrer barnet fra overspising når introdusert til fast føde.

Vi presenterer Solid Foods

Introduser barnet ditt til jern-forsterkede ris eller havre spedbarn frokostblanding før noen andre matvarer. Begynn med å gi henne en ss. frokostblanding ved hver fôring. Hvis barnet tåler fast føde, gradvis øke mengden til 3 eller 4 ss. flere ganger per dag. Unngå hvete korn i begynnelsen, fordi de kan forårsake mageirritasjon. Foreldre bør holde fôring spedbarn morsmelk eller morsmelkerstatning i tillegg til god mat.

Legge til flere Foods

Etter en eller to måneder ved å spise spedbarn frokostblanding, er barnet klar for grønnsaker. Velg grønne bønner, erter, squash, gulrøtter eller andre milde smaker ikke-belgfrukter. Start med 1 ss. per fôring og gradvis øke beløpet til 3-4 ss. En måned etter begynner å mate babyen grønnsaker, er det trygt å gi henne frukt. Blended, anstrengt frukt fra fersk eller hermetisert kilder er lett for barnet å fordøye. På 8 eller 9 måneders alder, er et barn klar til å øke sin protein forbruk. Mate et spedbarn godt stekt, bakken kylling, biff, lam eller kalkun.

allergi

Mange foreldre er bekymret for at mate en baby visse matvarer kan føre til matallergier. Det finnes ingen vitenskapelig dokumentasjon på at tidlig kontakt med egg, fisk, peanøttsmør eller andre matvarer fører til matallergier, ifølge Mayo Clinic. Hvis matallergier kjøre i familien din, bør du oppsøke lege før du mater barnet ditt en potensiell allergi-utløsende mat. Teste en svært allergifremkall mat hjemme lar deg kontrollere miljøet og ha en muntlig antihistamin klar i tilfelle av en allergisk reaksjon.