Sove mønster Endringer i Spedbarn
I løpet av første leveår, spedbarn gjør enorme framskritt i utviklingen. The American Academy of Pediatrics forventer spedbarn til veie mellom 2,5 til 3 ganger sin fødselsvekt ved slutten av sitt første år. Mange babyer begynner å gå eller snakke før slutten av sitt første år. Hastigheten på utviklingen betyr at sove behov vil veksle mellom disse første ukene som en nyfødt og sin første bursdag.
De første seks ukene
Voksne er i stand til å sove gjennom natten på egenhånd med minimal avbrudd, men nyfødte må lære hvordan du gjør dette. Vi er biologisk programmert til å sove om natten, men en nyfødt må lære hva natten er og hvordan du kan minimere søvnavbrudd til tross for behovet for fôring i løpet av natten. Nyfødte kan sove i 16 til 20 timer i døgnet, og noen nyfødte sove enda mer. Amming babyer kan våkne oftere til sykepleier, som morsmelk fordøyer raskt og det tar mellom seks til åtte uker å etablere melk forsyning. Din nyfødte kan være våken under like mye tid i løpet av dagen og natten, og disse periodene med våkenhet kan opprettholdes eller tilbakevendende. Barnet kan begynne å vise søvn preferanser - en kjølig eller varmt rom, eller en natt lys på eller av.
Inntil tre måneder
Ved tre måneder, vil spedbarn har begynt et mønster av å sove mindre og spiser sjeldnere. Spedbarn i denne alderen har ofte perioder med dagtid søvn gruppert i to eller tre naps, med vedvarende perioder med våkenhet. Barnet kan være i stand til å sove i åtte til ni timer om natten med bare korte avbrudd. Spedbarn vil fortsatt våkne for nattlige feedings mellom to til fire ganger i natt. Søvn tider kan være så lenge som 4-5 timer med minimal avbrudd. Total gjennomsnittlig sove tid er ca 13 timer, men noen spedbarn sover mer eller mindre enn dette uten bivirkninger.
Fire til syv måneder
I løpet av denne tiden, har noen spedbarn lært selv beroligende teknikker, og søvnforstyrrelser kan bli forkortet. Men noen spedbarn begynner tenner i løpet av denne tiden. Ubehaget av tenner kan begynne uker før selve tennene viser, forårsaker søvnforstyrrelser på grunn av smertene. Som mage kapasitet vokser, kan barnet ditt trenger færre nattetid feedings, men behovet for fôring i natt kan ikke forsvinne helt. Ditt barns økende mobilitet betyr at han kan bevege seg rundt i løpet av natten, og han kan bestemme sine nye evner for å teste. Spedbarn på dette stadiet kan ta to eller tre naps til sammen tre til fire timer, og ni til ti timer med nattesøvnen.
Åtte måneder til ett år
Spedbarn begynner å oppleve separasjonsangst i løpet av denne tiden, og hvis du ikke deler et soverom med barnet ditt, kan han bli fortvilet når du setter ham ned for en lur eller nattesøvn. En rutinemessig for å signalisere starten og slutten av sove tid, og en overgangsobjekt, også kjent som en "lovey", kan trøste barnet ditt i disse tider. Spedbarn på dette stadiet krever en eller to naps til sammen ca tre timer på dagtid søvn. De krever også ni til 11 timers nattesøvn.