Søvngrunnleggende for en baby

Med nyfødte babyer kan sove mønstre være litt hektisk for de første månedene. Men å utvikle en søvn tidsplan er en effektiv måte å skape en sunn sove mønster som baby aldre. Sleeping tidsplaner kan også hjelpe foreldre få mer søvn på grunn av bedre forutsigbarhet. Foreldre bør begynne å jobbe på en sovende tidsplan når babyen er minst 6 måneder gammel, melder parenting.com, et nettsted dedikert til foreldre.

Sleep Timer

Avhengig av alderen på barnet ditt, hvor mye søvn som kreves varierer. Babyer en uke gamle krever 16 ½ timers søvn, babyer en måned gamle krever 15 ½ timer, babyer 3 måneder gamle krever 15 timer og babyer 6 måneder gamle krever 14 ½ timer, melder parenting.com. Sleep timer er ikke i en konsekvent blokk, og deler vanligvis ganske jevn i dag og natt perioder. Etter hvert som barnet blir eldre, blir dag sovende i kortere perioder, også kjent som tapper.

Sleep Schedule

Prøv å oppmuntre til en fastsatt plan og rutine for babyens sovemønster. Plukk bestemte tider for barnet å lur, og å gå til sengs om kvelden. Et eksempel på dette ville være seng tid fra 20:00 til 6 am, og lur tid 24:00-14:00 Men å holde en streng tidsplan kan føre til mer problemer enn fordeler. Babyen er bundet til å bryte timeplanen og til, eller våkne opp midlertidig, så gå med strømmen er et must til tider.

puste pauser

Babyer kan gå gjennom pustemønsteret endrer seg når de sover. Med jevne mellomrom vil du kanskje merke tempoet babyens pust endring fra treg til rask og vice versa. Det kan også være korte perioder når de puster stopper for opp til 15 sekunder før du slår til det normale. Dette er normalt og mest sett i babyer under 6 måneder rapporterer Babycenter.com, et nettsted dedikert til foreldre. Hvis barnet ditt virkelig har sluttet å puste, gi HLR umiddelbart og ringe 911.

Snorking

Snorking og sniffet er vanligvis ikke en alvorlig indikasjon på noe problem i en sovende baby. Ofte snorking og sniffet er mer til stede i babyer som har en kald; en vaporizer eller luftfukter kan lindre symptomene. Men hvis du legger merke til babyen din snorking med mellom gisp for luft, kan det være et tegn på blokkering, også kjent som "obstruktiv søvnapné." Noen babyer kan også snorke på grunn av allergi og luftrenser eller visse medisiner kan hjelpe behandle symptomer.