Søvnmønster i babyer

En babyens søvnmønster i de første månedene er mye forskjellig fra en voksen søvnmønster. De sover mye av tiden i løpet av dagen, og ikke sove gjennom natten. I motsetning til en voksen, som trer dyp søvn umiddelbart, først kommer en baby lett søvn i ca 20 minutter, noe som kan gjøre ham våkne opp etter å ha blitt lagt ned for raskt. Å være klar over søvnmønster hos babyer kan hjelpe deg å gjøre det som er best for barnet ditt.

Legge inn Deep Sleep

Som du er rocking eller mate babyen, og hun begynner å duppe av og lukke øynene, vil pusten bli uregelmessig og øyelokkene blir flagrende. Hun kan kanskje skremme, smile eller bevege seg. Etter 20 minutter eller så, barnet slutter å bevege seg, vil pusten bli mer regelmessig og grunne, og lemmene vil slappe av. På dette tidspunktet har hun inngått dyp søvn og kan legges ned uten å bli skremt våken.

Hjelpe baby til å sove

Noen babyer vil være i stand til å sovne når fastsatt døsig men fortsatt våken. Andre babyer trenger å bli satt i dvale ved å bli holdt, rocka eller matet. Hvis barnet ditt tilfeldigvis sovner et annet sted - et bilsete, bouncy sete eller swing - vente 20 minutter før du flytter ham til hans crib. Som han blir eldre, vil han være i stand til å gå inn dyp søvn raskere og han vil utvikle selv beroligende ferdigheter.

Kort Sleep Cycle

Voksen søvn sykluser mellom dyp søvn og lett søvn vare i ca 90 minutter. Nyfødte 'sykluser er bare 50 til 60 minutter. Som et resultat, er det mer sannsynlig å våkne opp under lett søvn en baby. Hvis hun begynner å våkne opp, prøv å gni henne tilbake eller synge sakte for å berolige henne tilbake til å sove.

Beroligende Tilbake til Sleep

De fleste nyfødte må spise ca hver fjerde time i løpet av natten. Ofte en fôring vil hjelpe barnet å gå tilbake til å sove. Han kan også bli nødt til å bli rystet, sprett eller sunget til. Som de vokser natt feedings, mange babyer berolige seg tilbake til å sove.

Grunner for Waking

Babyer sove mer forsiktig enn voksne. Lettere søvn gjør at en baby å våkne opp når hun trenger noe. En baby som er sulten, våt, for varmt, for kaldt, eller som har en tett nese våkner og gjør at du vet hun trenger din hjelp til å holde henne trygg og sunn.

natt feedings

Mange babyer trenger å spise minst en gang hver natt for et par måneder. Noen søvn forskere sier også babyer sover "smartere" enn voksne. Flere runder med REM søvn la babyens hjerne for å utvikle og vokse raskere.

eldre babyer

Noen babyer har en enklere tid kommer til å sove, men en vanskeligere tid å sove. Andre babyer har en hard tid kommer til å sove, men de holde sove lenger. Vanligvis vil en baby eldre enn 6 måneder sove i fem eller seks timer eller mer om natten, men en baby vil fortsatt våkne opp hvis han blir syk eller er tenner eller på annen måte er ubehagelig.