Søvnvaner i fem måneder Olds

Den femte måned i et barns liv er en spesiell tid da den nyfødte begynner å lære å svare på lyder, begynne å vise en rekke følelser og gjenkjenne objekter. Barnet vil fortsatt sover mye i løpet av denne perioden, og du vil kanskje oppmuntre barnet til å danne visse vaner som vil hjelpe barnet vokse opp sunn og sterk.

Sove 14 timer per dag

Vanligvis, en fem måneder gammel bør sove ca 14 timer i døgnet, men det er ikke en eksakt beløp per dag. De kan sove så lite som ni timer eller så mange som 18 timer i en gitt dag. Barnet vil vanligvis sove om tre eller fire timer, med noen sover bare 20 minutter, og noen sover lenger enn fire timer. Det er godt å gi barnet naps slik at han ikke blir for grinete om natten når han trenger å sove. Ironisk nok, om en fem måneder gammel er for sliten, vil han ikke være i stand til å sove godt når han går til sengs.

Sove på Back

En fem måneder gammel bør være i vane å sove på ryggen, ikke på magen hennes. Back-sover kan redusere risikoen for krybbedød med 40 prosent. Fordi fem-måneders-åringer kan ikke alltid tilpasse seg og rulle over til en bedre posisjon, sove på siden eller magen kan føre dem til å være ute av stand til å puste med forsiden ned i den myke senger, eller å re-puste sitt eget karbon dioksid.

bedtime rutine

Det er godt å få barnet forbereder seg på søvn ved å etablere en sengetid rutine, for eksempel et varmt bad eller synger rett før sengetid. Han vil gjenkjenne disse signalene i fremtiden, og det vil minne ham om at det er sengetid. Lær barnet å sovne på egen hånd ved å sette ham til sengs mens han fortsatt er våken. Hvis han gråter, la ham gråte for en liten stund før du går inn for å trøste ham før han lærer å slutte å gjøre det.

Wake Up Tid

Få barnet i vane å våkne opp på samme tid hver morgen. Tilbake henne daglig klokke ved å våkne henne opp etter ca 10 timer med søvn. Dette vil bidra til å få henne på en vanlig, mer forutsigbar rutine som vil være sunnere for henne og lettere på deg. I begynnelsen kan hun gråte når vekket opp de første gangene, men hun etterhvert vil komme inn i en rutine til det punktet at hun våkner opp på egen hånd mesteparten av tiden.