Spedbarnsmassasje Instruksjoner
Fordelene ved å lære å massere barnet ditt er mange. Massasje stimulerer nervene og øker blodsirkulasjonen. Parenthood.com sier at massasje kan bidra til forstoppelse lettelse, lette lunger og forbedre et barns evne til å suge. Også ifølge Infant Massage USA, babyer som får massasje før leggetid har bedret søvnmønster, redusert stress og få mer vekt. Massasje kan også hjelpe mødre som lider av post-partum depresjon i bånd med sine babyer og fedre i å utvikle en sterkere foreldre-barn bindingen.
Bruksanvisning
Forbered deg på massasje
1 Vask hendene og din baby. Hvis du har skitt på hendene, risikerer du å spre bakterier som kan gjøre henne syk. Bade barnet før til å gi henne en massasje for å bidra til å roe henne. Hun skal bruke bare en bleie for massasje. Legge henne på et teppe foran deg.
2 Demp lyset i rommet. Babyer slappe bedre når lyset er mykere i stedet for i tøffe lys eller stummende mørke.
3 Fjern eventuelle smykker du bruker for å minske distraksjoner. Dette inkluderer ringer, øredobber, halskjeder og armbånd. Hvis babyen er distrahert av dingler objekter, kan det være vanskeligere å få henne til å roe ned.
4 Påfør babyen lotion til hendene dine. Gni hendene sammen for å varme lotion. Ikke påfør lotion direkte til barnets kropp fordi dens kjølighet kan støte barnet ditt til en høyere tilstand av bevissthet. Dette vil gjøre det vanskelig å roe ham ned.
Utfør Massasje
5 Stroke babyens bryst diagonalt, kjører hånden fra brystet til midjen. Gjenta dette slag på den andre siden, slik at en "X" på hennes bryst. Ikke trykk for hardt, men ikke stryke så lett at det kiler henne.
6 Gni babyens mage, noe som gjør sirkler rundt navlen. Gjør dette i ca ett minutt klokken. Rubbing en baby mage på denne måten bidrar til å lette fordøyelsen.
7 Gni babyens brystet med begge hender over brystet som om glatter ut sidene i en bok. Plasser hendene i midten av brystet og presse lett til sidene. Deretter ta hendene sammen i en hjerteformet bevegelse til midten av brystet igjen.
8 Masser babyens ansikt lett med tommelen, begynner med pannen. Start på midten av pannen ryggen og strøk utover, beveger seg ned mot templet. Arbeid deg nedover ansiktet hans og strøk kinnene fra nesen til øret. Elt halsen under kjeven og gni ørene.
9 Ta babyens arm med begge hender og gni i en nedadgående bevegelse, beveger hendene i motsatte retninger. Når du kommer til håndleddet, stryke henne håndflaten med tommelen. Ta hver finger mellom pekefinger og tommel og lett stryke dem fra håndflaten til tuppen. Gjenta med den andre armen.
10 Flytt hendene til hver av babyens ben og gni nedover mot anklene. Bruk tommelen til å legge et lett trykk, jobbe deg fra hoftene til føttene. Når du kommer til føttene, legge litt press hælen med tommelen.
11 Snu barnet og gni håndflatene over ryggen flere ganger. Hendene skal være på vei i motsatt retning. Fullfør massasje med en rekke lys-trykk stryk nedover ryggen, fra nakken til toppen av sin bleie.
Hint
- Flytt barnets ben i en sykkel bevegelse for å lette gass.
- Oppretthold øyekontakt med babyen din og stoppe hvis hun gråter eller blir for masete.
- Din massasje bør vare i ca 15 minutter for optimale resultater.
- Påfør lotion etter behov.
- Ikke bruk mineralolje; det kan tette porene. Heller ikke bør du bruke nøtteoljer, da disse kan forårsake allergiske reaksjoner.