Spill og moro for ADHD barn

Spill gi mer enn underholdning for ADHD barn; de gir også terapeutisk hjelpemiddel. Barnepsykologer har brukt spill som et middel til å forstå barn med Attention Deficit Hyperactivity Disorder i lang tid. Gjennom spillet, kan barnet ofte uttrykke seg bedre enn gjennom selve dialogen. Ved å studere hvordan et barn spiller, kan en terapeut vurdere barnets oppfatninger. Selv hjemme, er å spille en viktig del av et barns normal atferd og finne spill din ADHD barnet kan og vil spille kan være utfordrende.

Lat Playtime

Oppmuntre din ADHD barnet til å fantasere og spille late spill. Dette kan bli styrket med leketøysfigurer, for eksempel actionfigurer eller lekedyr. Fantasy-spill vil gi barnet noe å fokusere på. Initiere trekk ved å sette opp en enkel situasjon, som for eksempel normal begynnelsen av en dag. Si for eksempel at superhelten blir frokost. Som forelder, vil du sannsynligvis trenger å spille flere roller. Spill rollen som sidekick slik at barnet kan øve samspill med jevnaldrende, som ADHD barn ofte har problemer med å etablere forhold til jevnaldrende. Og hvis barnet liker superheros, vil du også trenger for å spille rollen som den super-skurk. Spill bør prøve å følge en sekvens av hendelser som har konsekvenser.

Hold scenario enkelt for barn yngre enn 7 og gradvis øke kompleksiteten i historien. Bruk milde spørre, for eksempel "Hva skjedde?" å holde historien i bevegelse. Likeledes, hvis barnet mister fokus eller svinger av den naturlige orden på historien, lokke ham tilbake på det. Fordi ADHD barn har kortere oppmerksomhet spenn, i utgangspunktet spille for lenger enn 10 minutter. Over tid, kan spillet forlenge.

Outdoor Play

Begrens tid før TV og dataskjermer til ikke mer enn 30 minutter om dagen. I stedet oppmuntre din ADHD barnet å ha utendørs spilletid. ADHD symptomene bedre med tid brukt med naturen, ifølge University of Illinois Human-Environment Research Lab. Øvelse også har vist seg å hjelpe mennesker med ADHD.

For maksimal nytte, i stedet for å ta barnet til et treningsstudio, ta ham til parken og la ham få sin mosjon i friluft, løping, hopping og spille klassiske barneleker. Dette miljøet vil oppmuntre ham til å samhandle med andre barn på hans alder. Selv eldre barn med ADHD vil vise bedring med utendørs aktiviteter, for eksempel camping.