Stadier av Samlivsbrudd

Relasjoner er en sekvens av hendelser. Hver forholdet kan hjelpe en person lære noe som han kan ta hensyn til i fremtidige relasjoner. Det betyr ikke at avslutte forholdet vil bli enklere etter å ha blitt involvert i flere samlivsbrudd. Det er visse scener som er vanlig etter et forhold tar slutt.

Lav selvfølelse og Sårbarhet

De første to trinn av en bruddet faktisk kan sees på som en kombinert scene. Disse har en følelse av lav selvfølelse og å være sårbar. Når du først slå opp med noen er det ikke uvanlig å føle seg som om det er din feil, og du kunne ha vært i stand til å gjøre noe for å gjøre forholdet arbeid. Samtidig er du ute etter forsikring om at du fortsatt appellerer til det motsatte kjønn. På dette stadiet må du være forsiktig, eller du kan hoppe inn i et forhold du vanligvis ikke ville vurdere, så du kan bare være på utkikk etter noen til å føle deg som om du er attraktiv.

Benektelse

Hvis du ikke hoppe inn i et nytt forhold med en gang, eller om selv om du gjør det kan være vanskelig å la et forhold gå helt. Dette er kjent som den fasen av fornektelse. Du kan prøve å være i kontakt med din tidligere signifikante andre og ved å bo nær føler at du kan lappe forholdet opp igjen. Noen ganger tar det fullstendig skille, inkludert avslutningen av et vennskap, for å fjerne eventuelle følelser at forholdet fortsatt kan lagres og satt sammen igjen.

Bitterhet

På et tidspunkt vil det bli tydelig at forholdet ikke kan lappet sammen igjen. Du vil slutte å bebreide deg selv for forholdet sviktende og begynne å klandre den andre parten. Dette kan resultere i ekstrem sinne uttrykt mot den personen. Du kan returnere noe du har fått fra din tidligere signifikante andre på dette tidspunktet, eller du kan delta i aksjoner som skal bøye følelsesmessig skade på den enkelte.

Tar tid ut fra relasjoner

Hvis du ikke har hoppet inn i et nytt forhold av denne fasen av bruddet, kan du begynne å stille spørsmål ved verdien av romantiske forhold. Du vil begynne å ville konsentrere seg om deg selv som et individ, og gjøre ting som du liker og som vil forbedre din selvtillit. På dette punktet du begynner å sky unna relasjoner, som de tar bort den tiden som du kan bruke på deg selv.

sosialisering

Etter hvert begynner å bidra til å redusere smerte som du føler fra bruddet. Du vil starte sosialisering igjen med venner og konsentrere seg om deg selv litt mindre. På denne tiden du ikke kan være aktivt ute etter et forhold, men du er ikke negative til å legge inn en heller. Hvis noen kommer sammen som fanger din interesse, vil du starte dating enten i grupper eller som et par som du begynner å etablere nye romantiske forhold.

Bli forelsket igjen

Den siste fasen av et samlivsbrudd er å utvikle en ny, sterk romantisk forhold. Den personen som du begynte å date i sosialisering scenen og du vil bli tettere og begynner å falle i kjærlighet. Din frykt og usikkerhet som utviklet som et resultat av den forrige bruddet vil begynne å forsvinne. Det er viktig å lære av tidligere breakup om å bidra til å begrense risikoen for å gjenta tidligere situasjoner som resulterte i bruddet som startet denne prosessen.