Stadier av sorg for skilsmisse

Det er mange emosjonelle stadier i en skilsmisse. Ikke alle opplever dem på samme måte eller rekkefølge, men de er forutsigbare og trenger å bli jobbet gjennom før en person kan gå forbi dette livsforvandlende situasjon. Ifølge lisensiert rådgiver William defoore, Ph.D, er det syv stadier av sorg i forbindelse med en skilsmisse: sjokk, fornektelse, sinne, lønnsforhandlinger, skyldfølelse, depresjon og aksept.

Sjokk

Når en person innser at hennes ekteskap er ved sin ende, er sjokket ofte den første fasen av sorg. En følelse av nummenhet oppstår med denne fasen og kan vare en lang tid. Hun kan unngå temaet skilsmisse som om det ikke egentlig skjer. Synes å være i en døs, eller manglende evne til å gjøre enkle avgjørelser er også vanlig.

Benektelse

En person kan nekte for at en skilsmisse som skjer. Ubevisst, er hans hjerne prøver å hindre smerte og lidelse, så fornektelse eller glemsomhet er vanlig. Han kan behandle sin ektefelle som om alt er i orden i sin søken for å tro at skilsmissen ikke skjer.

Sinne

Hele familier føler sinne under en skilsmisse. Mye av skylden får gått rundt og kan uttrykkes i mange former. Sinne mot den andre ektefellen, mot en venn som kan tro en skilsmisse er det beste, eller mot en selv er vanlig under en skilsmisse. Personen i fornektelse ønsker noen å skylde på, slik at han ikke føler at skilsmissen er et resultat av noe han gjorde galt. Skilsmisse påvirker barn, foreldre, svigerforeldre og felles venner som føler at de kan ha til å velge en side.

lønnsforhandlinger

Dette trinn finner sted når en person forsøker å endre situasjonen. Han kan gi løfter om at endringer vil bli gjort dersom ekteskapet holder sammen. Barn kan også love at de vil oppføre seg bedre hvis foreldrene gjør ikke skilsmisse. Ifølge defoore, ektefelle som ikke ønsker skilsmisse bargains vanligvis med Gud som en siste utvei.

skyld

En ektefelle kan oppleve skyldfølelse på slutten av et ekteskap fordi hun antar at hun kunne ha gjort ting annerledes. Hun kan søke etter grunner til å klandre seg selv og hun vil vurdere alle de tingene hun kunne ha endret, eller hvordan hun kunne ha gjort ekteskapet arbeid.

Depresjon

Depresjon kan påvirke mange mennesker i løpet av en skilsmisse. Giftermål og barn er alle påvirkes forskjellig. Vanlige symptomer er manglende evne til å sove, tretthet, konsentrasjonsvansker, manglende appetitt, sinne, angst eller overdreven alkohol eller narkotika. Det er vanlig å føle noen av disse symptomene for en kort periode etter en skilsmisse, men hvis de fortsetter eller skje daglig, bør du oppsøke lege.

Godkjennelse

Aksept er den siste fasen av sorg. Denne scenen viser alle involverte at livet har forandret seg, ting vil aldri bli den samme igjen, og det er greit å gå videre. Med aksept kommer healing og tillit til at livet ikke går på.