Strategier for å hjelpe en baby sove hele natten

Babyer er ikke født vite når man skal sove og når man skal være våken. Å få babyen til å sove gjennom natten er noe du må lære ham. Det finnes flere tilnærminger som hjelper barnet å forstå en sovende tidsplan og vil føre ham til å begynne å sove bedre om natten.

Etablere en rutine

Bestem hva tid du vil at barnet å sovne, og starte en sengetid rutine. Følg denne nattlig slik at barnet vil komme inn i vanen med å sovne på den tiden. Babyer reagerer på rutinemessig på samme måte som voksne. Rutinen kan inkludere en svingete ned prosessen som et bad og en fôring etterfulgt av å ligge til sengs.

Går til sengs

Sette barnet til sengs når hun er trøtt, men ikke sover. Tillat barnet å sovne på henne på egen hånd hver natt. Hvis barnet hyler eller gråter, ikke plukke barnet opp eller prøve å klemme henne. Hvis gråt er for hardt eller for høyt, og du blir ubehagelig, gni babyens rygg eller klappe henne forsiktig på bunnen til hun er rolig. Prøv å ikke plukke barnet opp og hold eller rocke henne. Hvis du rock babyen til å sove, vil hun ikke lære å selv berolige og vil lære at gråt vil få din oppmerksomhet.

I senga

Plasser en av skjortene dine i seng med babyen din, slik at han vil ha noe som har din duft. Dette vil trøste barnet, og gjøre ham til å føle som om du er i nærheten. Vær forsiktig når du velger elementet du putter i seng med babyen som du ikke vil at barnet skal være i fare. Holde en bjørn eller annet leketøy mens du spiller med barnet og deretter sette leken i sengen om natten kan hjelpe. Ikke ta med noe barnet kan bli viklet inn; en skjorte vil fungere hvis det er stor nok til å bruke som en barneseng ark, men ikke legg det løst inn i sengen.

overnattings~~POS=TRUNC

Hvis barnet våkner opp over natten, sjekk først for å se om hun trenger en bleie endring. Hvis hun trenger å endre, forandre henne i sengen uten å forstyrre barnet for mye. Etter å ha skiftet, prøv å la henne sovne med selv beroligende stedet for å bli rystet. Hvis en bleie endringen ikke berolige henne, gi henne en smokk hvis barnet er på en. Hvis hun ikke bruker en smokk, se om hun er sulten. Etter mate babyen, plassere henne tilbake i hennes seng, og prøver ikke å forstyrre henne som hun faller tilbake til å sove.