Strategier for barna å være mindre impulsive

Impulsiv atferd kan påvirke nesten alle barn til enhver tid. Noen barn vil være mer impulsive enn andre og trenger assistanse fra lærere, foreldre og venner til å kontrollere deres atferd. Impulsiv atferd kan være et tegn på Attention Deficit Hyperactivity Disorder, så vil du kanskje ta kontakt med fastlegen din hvis du mistenker at impulsiv atferd er mer alvorlig enn barndom ugagn.

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi er en måte en forelder kan hjelpe et barn som er impulsive. Snakke med en terapeut eller adferdsspesialist kan hjelpe deg med barnet å begynne å forstå hvorfor impulsive atferd er uakseptabel og hvordan de skape problemer for ham på skolen eller samfunnet. Belønningen er gitt for positiv atferd slik at de vil bli forsterket for barnet. Eldre barn vil lære om selvkontroll og hvordan håndtere tankemønstre som fører til impulsive atferd.

Fysisk aktivitet

Oppdemmet energi kan skape en impulsiv barn. Barn trenger opptil 45 minutter anstrengende fysisk aktivitet per dag; dette vil hjelpe impulsive barn trene noe av energien som fører til impulsive atferd. Tillat barnet tid til å løpe rundt ute, ta en lang tur eller gå til en lekeplass og la ham hoppe og klatre. Jo mer trening barnet ditt får i en dag, jo mindre sannsynlig er han å engasjere seg i impulsive atferd.

Family Therapy

Familieterapi kan hjelpe deg og barnet ditt med å lære å håndtere mer effektivt med impulsive atferd. En terapeut kan være i stand til å komme til roten av problemet eller årsaken til atferden. Barnet kan føle neglisjert hvis du jobber lange dager, eller bare hadde en ny baby og prøver å lokke fram oppmerksomhet. Utagering kan skyldes problemer i skolen, med en venn eller et resultat av å ha andre stressfaktorer på hennes sinn. Snakke med en familieterapeut kan hjelpe deg og barnet ditt å sette situasjonen i perspektiv, samt hjelpe deg med å håndtere ditt barns impulsive handlinger.

medisinering

Bruk medisiner som en siste utvei hvis du bare har prøvd andre metoder til ingen nytte. Det er mange medisiner som brukes til å behandle impulsive atferd knyttet til ADHD, som Ritalin, Dexedrine og Cylert. Disse medikamentene virker ved å øke ditt barns oppmerksomhet og redusere hyperaktivitet, som hjelper barnet ditt å kontrollere sine impulsive utbrudd og atferd. Snakk med legen din om andre metoder ikke synes å være å hjelpe barnet avtale med sin atferd.