Sunn Bursdag Snacks for Kids

Tradisjonelt er en bursdag feires med noen søte godbiter, inkludert kake og is. I disse dager når mange mennesker prøver å ta sunnere valg enten ved valg eller av nødvendighet, vurdere å tilby en sunnere snack på et barns fødselsdag. Sunn snacks som er presentert på en morsom, vil fest måten får vanligvis en positiv respons fra barnet feire hans fødselsdag, samt venner som kommer til å dele godbit.

Yoghurt Snacks for bursdager

Yoghurt er en utmerket erstatning for iskrem, med mange næringsrike fordeler. Serveres barna en frukt smoothie, og de vil føle at de får en velsmakende milkshake. For hver fjerde små smoothies kombinere en kopp vanilje yoghurt, en kopp fersk frukt (bær og bananer fungere godt sammen), og en 1/2 kopp 100% juice i en blender. For en frossen versjon, erstatte juice med knust is.

En annen bruk for yoghurt er å lage en parfait bar, ligner på en sundae bar, men erstatt iskrem med yoghurt, og satt ut pålegg som friske bær, bananer, granola, frokostblandinger og fersk pisket krem.

Ha en fruktig bursdag!

Mange barn elsker frukt på grunn av sin naturlige sødme. En morsom frukt snack er å kutte opp flere typer frisk frukt og skyve dem på grillspyd. Gi hvert barn en liten kopp med frukt dukkert for å legge til litt moro til deres frukt. Kaboose antyder en "sunn vanilje yoghurt Frukt Dip" laget ved å kombinere en kopp vanlig yoghurt, 2 ss brunt sukker og 1 ts vaniljesukker.

Family Fun foreslår å lage banan spretter i "Healthy and Fun Snacks" som barna vil like like mye som alle andre frosne behandler. Skjær bananer i to og sette inn en popsicle pinne i slutten før frysing. Spre litt peanøttsmør på banan og deretter rulle i granola, frø, korn, eller enda noen sprinkles for en deilig godbit.

Vær kreativ med sunn mat

Mange ganger presentasjonen av en mat vil gjøre det mer ønskelig. En bursdagsfest med et dyr eller insekt tema kan bruke noen av disse ideene. Fyll stangselleri med peanøttsmør eller kremost og legge til noen søte rosiner til toppen for "Ants på en stokk."

Kaboose foreslår å lage "Apple Bugs" ved å kutte epler i to, og legger tynne pretzel pinner for antenner, og "lime rosiner" på med peanøttsmør for flekker.

Foreldre kan også tilby et utvalg av kuttet opp frukt og grønnsaker og la barn lage et morsomt ansikt. Med et scoop av cottage cheese som ansiktet, legg i halvert drue tomater for øynene, en rosin for en nese, matchstick gulrøtter for kinnskjegg og epleskiver for ørene for å lage en spiselig pus. Se hva andre dyr barn kan gjøre med de spiselige forsyninger tilgjengelig.

Lag din egen Trail-Mix

Overraskende, barn vanligvis nyte en crunchy, fargerik trail-mix hvor de kan finne alle slags morsomme overraskelser. Foreldre kan lage sin egen sti-miks ved hjelp av korn, frø, små pretzels, nøtter, craisins, rosiner og tørket frukt som aprikoser, epler eller bananer. Hvis ønskelig, legg i et par sjokoladebiter eller M & M for noen sødme og farge. Tjen bursdagsgave i en iskrem for en spiselig trail-mix holder.