Sunn Halloween Treat Recipes

Konseptet med en sunn Halloween er rett og slett utenkelig for noen mennesker. Tross alt, hva slags feiring det ville være hvis vi alle ikke forbruker vår egen kroppsvekt i sjokolade før henfalle til en sukker koma og følelsen forferdelig for de neste tre dagene? Ingen hjem eieren ville våge å dele ut noe som epler av frykt for raseri og påfølgende materielle skader som kan resultere fra å ha nektet et forråd av sukker-dum barn deres sjokolade fix. Riktignok behandler er en del av moroa, men de trenger ikke å være hele shebang.

Produsere

Hvis du er vert for en Halloween fest for stamfisk, er det ikke behov for alt på buffet bordet for å være en dårlig for deg sukker belagt, fett laden godbit. Det er nok av sunne alternativer som fortsatt kan streiken en vinnende akkord med ungdommer. For eksempel kan du tigge, stjele eller låne en sjokoladefontene og fylle den med lav-fett karamell eple dukkert. Plasser boller av forskjellige typer epleskiver i nærheten for enkel tilgang til en sunn snack. Du kan skjære ut to små gresskar og fylle dem med salsa og bønne dukkert akkompagnert av boller fylt med fargerike paprika strimler.

tradisjoner

Det er også svært enkelt å gjøre noen endringer for å minimere skadene fra tradisjonelle godbiter. For eksempel, i stedet for å tjene popcorn baller, dukker et par poser med smør stil mikrobølgeovn popcorn og deretter strø kanel og sukker over det. Sett på majones i deviled egg skuffen med en lav-fett versjon - oddsen er bra at ingen vil engang merke forskjellen. Bruk gresskar du øses ut i løpet carving å bake opp en gruppe med høy-fiber, lav-fett gresskar muffins, og tilbyr dem i stedet for kake.

drikkevarer

For trick-or-treaters, dele ut noe å drikke i stedet for sukker lastet godbit. Flasker vann, esker med juice eller pakker av varm kakao mix gjør en velkommen endring og vil bli verdsatt av de iført tunge kostymer eller nå slutten av sin godteri speiding reisen. Alternativt kan du holde en kjøleboks full av kalde juice pouches å tilby massene eller flasker med iste for foreldrene eller tilsyn eldre søsken. Hjemme, etter festligheter, tjene opp noen krus "Spiced Spider" ved å røre litt kanel, en klype fedd og noen få biter av appelsinskall i en kjele med varm eplejuice.

snacks

Hvis spøkelser og troll heller vil dø enn å være fra huset som ga bort rosiner på Halloween, være litt kreativ i dine valg. Tenk doling ut pakker av ost og kjeks, frukt roll ups, Rice Krispie behandler, pakker med sukkerfri tyggegummi, poser med peanøtter, miniatyr esker med frokostblanding eller granola barer. Selv om du velger sjokolade dekket granola, vil du fortsatt være å tilby noe som er lavere i sukker og fett enn standard candy bar.