Sunn middag Menyer for Kids

Oppdra barn kan være en kamp til tider, og ofte den vanskeligste slagmarken er det spisebord hvor kresen spising kan være årsaken til mye frustrasjon. Mens det er mange veldig bra spisested der ute de fleste familier har minst en utfordrende eater og skape sunne menyer som er tiltalende er ofte en vanskelig ting å gjøre.

Oppdage hva som fungerer

Alle foreldre ønsker å oppdra et friskt barn, og vi vet alle at en stor del av å være sunn er å spise et sunt kosthold. Å gjøre sunne måltider for våre barn kan være vanskelig når enkelte elementer som ikke er ønsket. Trikset er å finne ut hva dine barn skal spise og hva de ikke vil. Når du finner grønnsak som de liker, hold deg til den. Lag mat mer moro å spise med dipping sauser og gjøre ting biter store som kan spises med hendene eller tannpirkere. Jo mer moro mat er mer det vil appellere til barn.

Chicken Fingers med pasta og sukkererter

Gjør hjemmelagde kylling fingre ved å skjære et kyllingbryst i strimler, dyppet i et egg og melkeblandingen deretter kaste i brødsmuler. Barna kan hjelpe deg til å gjøre det mer moro. Hold deg i en ovn som har vært forvarmet til 375 grader og stek i ca 30 minutter, bla over halvveis. Mens kyllingen er matlaging koke litt pasta å bli kastet med smør og parmesan før servering. Når kyllingstrimlene er ferdig matlaging, sette på en plate med pasta og noen friske sukker snapin ert pods. Husk, jo mer barna å forberede, jo mer sannsynlig er det å spise sitt måltid.

Gjør det selv-Pizza og Caesar Salad

Ha en pakke med engelsk muffins, spaghetti eller pizza saus, revet ost, pepperoni, ananas, skinke eller hva pizzafyllet barna vanligvis liker. La barna skjeen saus på deres engelsk muffin og topp med hva de vil, dette er en morsom måte å lage middag og gir dem mulighet til å lage hva de ønsker å spise. Server med en Cæsarsalat til å gi en liten grønn til måltidet.