Sunn Organisk Snacks for Kids

Det er viktig å lære barna sunne matvaner tidlig i livet. Ved å tilby dem sunn snacks, vil barna være på vei til et liv med gode valg. Som økologisk mat har blitt mer populært, det har også blitt rimeligere og enklere å finne. Mange butikker har hele seksjoner dedikert til disse matvarene. Her er noen ideer for organiske snacks som du kan føle deg godt om barna spiser.

smoothies

For et sunt alternativ til milkshake, gjøre barna en frukt smoothie. Bland økologisk melk eller appelsinjuice, yoghurt og litt honning i en blender. Legg til litt økologisk frukt, frosne eller friske, og bland til godt blandet. Noen barnevennlige varianter er jordbær banan, blandet bær banan og jordbær mango. For en ekstra punch av vitaminer, legge til en håndfull spinat eller grønnkål. Frukten vil maskere smaken av greenene slik at barna ikke vil være i stand til å se forskjellen, og du vil føle deg bra å vite hvor sunt deres "grønn smoothie" er.

Frukt og ost kebab

For mange barn, er mat presentasjon alt. Betjene disse økologisk frukt og ost kebab til barna for en morsom, visuelt tiltalende snack. Velg flere ulike økologiske frukt som barna liker. Noen favoritter inkluderer jordbær, vannmelon, druer og ananas. Organisk cheddar eller Colby Jack ost vil legge kalsium til dette vitamin pakket snack. For å gjøre kebab, kutte frukt og ost i biter store biter. Bruk en trepinne å rote et hull gjennom hver brikke. Deretter slår et sugerør opp ned og bruke bøyelig del som håndtak. Skyv vekslende biter av frukt og ost på dråpen for en sikker måte å tjene kebab til barna.

Frosne Banana Pops

Frosne banan pops er en forfriskende snack for barna, og en morsom en til å gjøre som en familie. Skyv bananer på Popsicle pinner. Barn kan deretter dyppe dem i flavored økologisk yoghurt og rull dem i granola. Plasser banan spretter på en vokset papir-lined cookie ark og fryse. Barna vil elske disse sunne snacks som de har bidratt til å skape.

snack Mix

Lag dine egne økologiske snack mix. Sett boller av organisk popcorn, nøtter, sjokolade godteri, tørr kornblanding og dyr kjeks på bordet med en liten scoop i hver bolle. La barna fylle en lukkbar pose med en blanding av sine favoritter, begrense antall kuler sin bag kan inneholde. Bland noen leftover snacks i en lufttett bolle for fremtidig bruk.