Tegnene på Pushing Kids Too Hard in Sports

Tegnene på Pushing Kids Too Hard in Sports


Oppmuntre barna til å delta i sportslige aktiviteter bidrar til deres fysiske, sosiale og psykologiske utvikling. Hvis de er dyktige i sport, kan støtten hjelpe dem å åpne sitt potensial. De fleste foreldre vil kjøpe barna sine moderne treningsutstyr, send dem til treningsleire eller undervisningsprogrammer, og ansette trenere for å gi størst mulighet. Men når barna er over-trent, de kan bli utsatt for burnouts og skader. Ved hjelp av en passende sportslig plan kan bidra til å beskytte barna fra slike helseproblemer.

fysisk Burnout

Barn som er utsatt for intensive treningsøkter uten tilstrekkelige pauser kan gå tom for energi på grunn av slitne muskler. Selv om musklene blir sterkere ved å tilpasse seg stress, hevder Boston Children Hospital at de trenger å hvile og bygge mellom episoder av stress for optimal ytelse. Hvis barnet ditt er ofte oppbrukt, ser umotivert eller har en appetitt nedgangen, kan kroppen hans opplever vanskeligheter med å motstå de fysiske kravene til sporten. Snakk med sine trenere om problemet og trekke ham fra treningene slik at hans muskler tid å gjenopprette. Muscle overforbruk gjør idrettsutøvere utsatt for skader.

emosjonelle problemer

Unge idrettsutøvere må trene hardere for å utmerke seg i den konkurranseutsatte sportslige verden. De fleste barna trenger enorm mental styrke til å overvinne sine foreldres store forventninger. Hvis de ikke klarer å imponere, kan de lider en følelsesmessig sammenbrudd. Redd for å fortelle deg ned, de fortsetter trening for å forbedre sine sportslige ferdigheter. Ikke vent på barnas trenere å merke ubehag i barna. Ifølge en 2012 rapport publisert på Safekids.org, 92 prosent av foreldrene er avhengig av trenere for å holde barna sine trygt. Foreldre må se for advarselen tegn på følelsesmessig stress, slik som rastløshet, manglende evne til å konsentrere seg og depresjon. Snakk med barna om deres fremgang og diskutere hva du kan gjøre for å forbedre sine prestasjoner uten å stresse dem.

lave karakterer

I de fleste idretter, er student idrettsutøvere pålagt å delta morgen økter mens andre studenter forbereder seg til skolen. Disse barna står overfor en tøff balansegang som de kjemper for å utmerke seg i begge feltene. Skyve dem hardere i idrett kan gjøre dem gi opp skolearbeidet. The Athens Drive High School, i en 2011 artikkel publisert på Hsj.org, hevder at idrett og fritidsaktiviteter kan føre til at elevene til å bli mer fokusert på at aktiviteten i stedet for skolearbeidet. Dette kan føre til karakterer for å redusere drastisk. Dessuten student idrettsutøvere ofte kommer hjem fra treningsfeltet utmattet, ute av stand til å studere eller komplette skoleoppgaver. Hjelp barna styre sin tid mellom skolearbeid og idrett for å forbedre ytelsen i begge feltene.

Falske Self-Tro

Det er OK å oppmuntre barna til å trekke inspirasjon fra oppnådd idrettsutøvere. Men når du har behov for en tilsvarende ytelse fra dem, vil de prøve å møte dine forventninger og ender opp med å tro vinne er den eneste måten å få godkjenning. Dette gir dem et falskt inntrykk av suksess. Hvis barna tror den eneste måten å gjøre deg lykkelig trener daglig, kan de bli overveldet av trykket. Ifølge en 2009 artikkel på Youthfitnessmag.com, barna begynner å tro de er definert av sine sportslige ferdigheter når foreldrene erkjenne dem gjennom sine idrettsprestasjoner. Foreldre bør vite å vinne er bare ett aspekt av å være en idrettsutøver. Bygge en sportslig holdning i barna tar tid