Teknikker brukt for å hindre tenåringer fra kampene

På grunn av hormonelle ubalanser forårsaket av puberteten, tenåringer opplever mer intense følelser enn de kan brukes til. Når de ikke får en sunn måte å håndtere disse følelsene, kan tenåringer ty til vold. Håndgemeng i videregående skoler fortsetter å skje blant mannlige og kvinnelige studenter, som beviser at dette ikke er en kjønnsbasert problemet. Ved å gi ungdom sunne uttak for sin energi og følelser, kan vold forebygges.

Fysisk aktivitet

Mange tenåringer opplever hormonelle ubalanser av testosteron, østrogen og progesteron, noe som kan føre til humørsvingninger. Releasing oppdemmet energi kan bidra til å lindre denne ubalansen ved å gi dem med regelmessig mosjon og friluftsliv. Tenåringer som er involvert i idrett eller annen fysisk aktivitet, for eksempel dans, brenne ekstra energi og har mindre tid å bruke på å slåss. Skoler kan gi regelmessige treningstimer mens samfunn kan bidra gjennom ungdoms sentre, offentlige treningssentre, idrettsbaner og basketballbaner.

Kommunikasjon

Tenåringer er utsatt for gruppepress, og deres venner kan overbevise dem om å oppføre seg på måter de normalt ikke ville. Snakk med barna om narkotikabruk og være ærlig om de mulige negative helseeffekter og farer forårsaket av en legemiddelindusert mangel på selvkontroll. Lær barna om farene ved våpen, spesielt hvis du har dem i ditt hjem. Hvis tenåringer er utdannet om narkotika og våpen, de er mindre tilbøyelige til å bruke dem.

Lede ved eksempel

Tenåringer, som barn, lære ved eksempel. Tenåringer se sine foreldres atferd og etterligne det, selv om de ikke er klar over det. Foreldre og voksne mentorer som gir en sunn eksempel på hvordan man skal håndtere stress og sinne vil lære tenåringer rundt dem til å oppføre seg deretter. Snakker ut problemer i stedet for å rope er et godt sted å begynne. Vis tenåringer hvordan å oppgi sine følelser og meninger uten å kjempe ved å praktisere dette problemet selv.

Meditasjon

Tenåringer har mer problemer med å fokusere sin oppmerksomhet og sortere ut sine følelser enn voksne på grunn av hormonelle ubalanser som kan hindre klar tenkning og emosjonell kontroll. Undervisning tenåringer hvordan å meditere gir dem en måte å reflektere over sine egne tanker og gir den stille tiden at stadig sinn trenger. Skoler som tilbyr meditasjon kurs ofte ser senket prisene i voldelig oppførsel. Tenåringer kan også lære meditasjon på ungdomsklubber, fra yoga utøvere eller videoer.