Teknikker for å hjelpe en baby sove om natten

Å få en baby til å sove gjennom natten krever øvelse og opplæring, både for foreldrene og for barnet. Det er mange effektive teknikker, og hver og en kan arbeide på ett eller annet punkt. Velge en som fungerer for deg krever tålmodighet og utholdenhet.

Sleep Training

I hvile trening, babyer er lov til å gråte før de sovner. Hvis du prøver denne teknikken, bestemme hvor mange minutter du er villig til å la babyen gråte før du tilbyr din komfort. Begynn med et lite antall minutter og gradvis øke. Du ønsker ikke å la en nyfødt gråte i en time, men bare la en ni måneder gammel gråte i ett minutt passer ikke situasjonen. Veldig små babyer bør ikke stå å gråte for lenge.

Noen foreldre tror på søvn trening, mens andre er imot. Hvis la barnet gråte seg til søvn er for ufølsom for foreldre stil, eller hvis barnet er for ung til å følge en slik metode, berolige babyen din når hun gråter ved sengetid.

beroligende

Babyer våkner ofte gjennom natten, som gjør voksne. Prøv å gi barnet ditt en smokk, setter sin favoritt teppe over ham eller klapper ham litt mens du snakker i en beroligende stemme. Rocking ham i et par minutter kan være nok til å få ham tilbake til hvilemodus.

Hvis dette ikke fungerer, kan barnet trenger fôring, mer komfort eller en bleie endring, eller kanskje noe annet er galt. Hvis alt annet mislykkes, pleie en baby til å sove eller co-sover kan være den eneste nyttig teknikk for øyeblikket.

timing

Se etter signaler på at barnet ditt er trøtt. Ikke vent til babyen er så trøtt at øynene hennes henge ned, da dette kan redusere mengden av tiden hun sover. Å være over-trøtt kan gjøre det vanskelig for barnet å slå seg ned og bli sovende i lange perioder av gangen. I stedet begynner babyens søvn rutine godt i forkant av denne ekstremt trøtt tilstand.

Rutine

Skape et miljø og en sovende rutine som hjelper barnet vet at det er på tide å sove. Opprettholde lav belysning og minimere lyd rundt den tiden du ønsker barnet til å sove. Dette vil til slutt vise barnet ditt det er tid for sengen.

Legg et bad eller en bok og noen gynge å signalisere til barnet at leggetid kommer. Uansett rutine du opprette, bruke det konsekvent, slik at barnet lærer å assosiere det med søvn tid.

spesielle situasjoner

Hvis babyen er tenner, tenner tabletter, smertestillende, biteleker og varme eller kalde biteringer kan hjelpe. Hvis barnet ditt er å lære en ny ferdighet, kan spenningen holde henne fra å bosette seg, og hun kan trenge mer av din tid til å slappe av. Eller barnet ditt kan ha mageproblemer som gass, forstoppelse eller sure oppstøt som holder henne fra å være komfortabel nok til å sove.

I slike spesielle situasjoner, gjør hva som fungerer best for barnet og familien, vel vitende om at situasjonen vil passere, og du kan gå tilbake til rutine.