Teknikker for Anger Management i et lite barn

Sinne er en uunngåelig følelse for mennesker unge og gamle. Når du ikke kan få poenget, eller hvis noe ikke går slik du vil ha det til, kan det gjøre deg veldig sint. Barn trenger ikke alltid har muligheten til å artikulere seg klart og for dem sinne kan være en rå følelser som kommer til uttrykk gjennom forstyrrende eller destruktive atferd. Et barns sinne kan dominere familiens dynamisk, noe som gjør livet vanskelig.

Choices

Å gi et barn et valg om et emne som gjør ham sint er en god måte å la barnet føle at han har en viss kontroll over livet sitt. Det er også en måte å lære ham at beslutninger hans har konsekvenser, spesielt hvis barnet viser sinne over hans valg.

Gjør noe fysisk

Kjører rundt i huset, hagen eller lokal park expends energi og frigjør endorfiner, eller "lykkehormoner." Hvis plassen er begrenset, kan punching puter for en periode av tid ha den samme virkning. Molding, pounding og trekke leire, leke deig eller brøddeig i ulike former kan fokusere barnets sinn om hva som blir opprettet, og tar den vekk fra gjenstanden som forårsaket sinne, bidrar til å roe henne ned.

Uttrykke deg

Barn har ikke alltid språket til å artikulere hva som gjør dem sinte. Ber dem om å smøre sitt sinne på et stykke papir, og deretter kaste arket bort, kan hjelpe dem til å føle at de kaster sitt sinne unna. Fingermaling og andre kreative aktiviteter kan slappe av en sint barnet og hjelpe henne til å føle at hun er å oppnå noe.

Å snakke om det

Barn som kan artikulere sitt sinne kan snakke med et søsken, venn eller slektning til å arbeide gjennom hva som gjør dem sinte. Noen barn kan ikke ønsker å snakke med en annen person, og foretrekker å snakke med sine kjæledyr, deres favoritt leketøy eller deres fantasivenn. Noen barn er redde for å snakke i tilfelle de opprørt den personen de er sinte. Disse teknikkene kan hjelpe et barn å uttrykke sin vrede på sine egne premisser.