Tiger stil Kung Fu teknikker

Shaolin-munker i oldtidens Kina utviklet tiger stil kung fu - den første dyret baserte kung fu stil, i henhold til Nam Yang pugilistic Association. Som andre kung fu stiler, emulerer tiger stil aggresjon og rå kraft av ville dyr som den har tatt navnet sitt - å kombinere strategi av tiger med spesifikke teknikker i en knusende effektiv kampsport stil.

Strategi

Tiger stil kung fu har en bestemt tredelt strategi i sine teknikker, stammer fra oppførselen til tiger - en dominerende dyr med ingen naturlige predatorer. Enkelhet, direkthet, og makt er de tre elementene i tiger strategi, melder Shaolin Kung Fu. Tigeren stilen er en av aggresjon og angrep, ikke av unndragelse, og understreker overveldende makt for å få en rask slutt på en fysisk konfrontasjon.

Tiger Claw

Tigeren stil kung fu utøver mest effektive våpen er tiger klo, den avgjørende hånden teknikken rundt som tiger stil dreier. For å utvikle tiger klo, sier Writings for Warriors, må du først stå avslappet og strekker armene ut i skulderhøyde. Deretter slår håndflatene oppover og krølle i fingrene i en klo, tucking tommelen bakover. Slående med tiger klo teknikken innebærer raske, kraftige trekk av hælen av hånden, umiddelbart etterfulgt av en rask nedadgående raking bevegelse. Dette tiger stil teknikk for selvforsvar kan overvelde og selv blind en potensiell angriper, som den nedre hånden lander virkningen av slag på haken eller nesen og klør ideell kutte øynene.

Stance og Kicks

Et viktig element i tiger stil kung fu er en riktig holdning. Tigers sprang fremover aggressivt, det samme gjør den kampsportutøver som praktiserer tiger stil kung fu. Stå med føttene vendt forover og plasserte skulder bredde hverandre, med ett ben litt bakover. Tenk deg tærne av bly foten berøre toppen hjørne av en firkantet, mens hælen på ryggen foten berører motstander diagonal hjørne. Holde begge knærne litt bøyd, med ryggen rett, bruker den bakre foten og leggen til våren fremover mens angripe, trykker kampen på motstanderen som dyret ville tiger på sitt bytte. Tiger stilen innebærer kraftig bakre benet rett spark og knær, sier Shaolin Kung Fu, som får kraft og fart i angrep når de kombineres med tiger direkte, frem hoppe stil.

Tiger stil Training

Som stilen tiger kung fu emulerer dyret, så gjør kroppen til utøveren. Dermed styrke og masse er integrerte fysiske aspekter for å utvikle for å praktisere tiger stil kung fu, ifølge Writings for Warriors. Styrketrening ved hjelp av vekter vil bidra til å bygge muskelmasse, spesielt sammensatte øvelser som fungerer mer enn en muskelgruppe, som for eksempel knebøy og benkpress. Body motstand øvelser inkludert push ups og chin ups vil også øke generell muskelstyrke. Stretching grundig før trening er viktig, siden det vil både redusere sjansen for å belaste eller skade musklene, samt gjøre det mulig å utvikle den fleksibilitet som er nødvendig for de lave standpunkter, termin sprang, og plutselig, aggressiv bevegelse særegne til tiger stilen kung fu.