Tips for å holde barna i sin egen seng

Å få en god natts søvn er vanskelig nok for de fleste foreldre, og som har en hyppig besøkende i løpet av natten kan gjøre dette umulig. Oppmuntre barnet til å sove i sin egen seng, og treffe de nødvendige tiltak for å hindre ham fra å ta over din.

årsaker

Frykt for mørke, monstre eller spøkelser kan sende barnet ditt kjører rett til soverommet, spesielt hvis hun er mellom tre og seks år gamle. Barn i denne alderen kan også oppleve hyppige mareritt. Å være i sengen gir barnet en følelse av komfort og sikkerhet. Endringer i søvnmønster på grunn av ferie eller sykdom kan føre til at barnet til å våkne mer i løpet av natten. Hun kan oppsøke din seng i et forsøk på å få litt avslappet søvn, siden hun ikke får det i sin egen seng.

Ta kontroll

Avvenne barnet ditt ut av søvn hjelpemidler. Stole på et bestemt objekt eller innstilling, for eksempel musikk, for å sovne vil forstyrre hans forsøk på å få tilbake til å sove midt på natten hvis det sovne er utilgjengelig. Hvis han trenger en smokk å sovne, men kan ikke få til det når det faller, vil han ha en vanskeligere tid å gå tilbake til å sove.

Være vedvarende hvis du vil at barnet skal sove i sin egen seng. Hver gang hun kommer inn på rommet ditt, ta henne tilbake til sengen hennes. Du må kanskje gjøre dette flere ganger før hun til slutt stopper kommer inn i rommet om natten. Dette kan være vanskelig å håndheve hvis barnet forsøker å klatre inn i sengen flere ganger på en natt, men du må holde deg til denne rutinen for å dempe denne atferden.

Om nødvendig, hindre barnet i å forlate rommet sitt ved å sette en gate i døråpningen. Hvis pjokk kan klatre ut av sprinkelsengen, kan du plassere en maske telt over det for å holde ham i. La ham bli vant til teltet i løpet av dagen før ha ham sove under det om natten.

Belønninger og Kompromiss

Tilby barnet belønning for å sove i sin egen seng. Du vil ikke ødelegge henne ved å gjøre det. I stedet vil du være å gi henne positiv forsterkning og oppmuntring. Desto vanskeligere er det for henne å bo på rommet sitt, jo større belønning bør være når hun oppnår denne oppgaven.

La barnet vet at han kan komme inn på rommet ditt i morgen for å kose. Sørg for at han forstår at han trenger å bo i sin egen seng før det er lyst ute. Dette kompromisset fordeler både deg og barnet ditt. Du vil begge være i stand til å kose uten å måtte ofre en god natts søvn.

Plasser en sovepose på gulvet i rommet for barnet ditt. Forsiktig la ham vite at sengen er utenfor grensene. Han vil være i stand til å føle seg trygg og vite at du er i samme rom, men han vil ha sitt eget område å sove i. Han kan bestemme at gulvet er ikke så komfortabelt som sin egen seng.