Tips for en baby å sove gjennom natten

For de første ukene eller månedene etter en ny baby liv, han vil våkne opp flere ganger i løpet av natten for feedings. Men snart vil han være i stand til å hoppe over en eller to natt feedings, og kan begynne å sove i lengre strekninger om natten. En baby sove gjennom natten er vanligvis definert som en 5-6 timers strekning. Noen babyer vil sove gjennom natten naturlig, men andre trenger litt coaching.

Dagtid Søvn og matvaner

En baby som er søvnmangel i løpet av dagen vil vanligvis våkner i løpet av natten. Sørg for å sette barnet ned i 2-3 naps per dag. Hvis mulig, legg en baby i sengen sin for disse naps for å oppmuntre mønsteret av å sove mens du ligger nede og sover uavhengig. Alternativt, sørg for at barnet får nok mat i løpet av dagen, sier forfatterne av "Hva kan man forvente det første året." Hvis han er sykepleier ikke oftere, eliminere stress og prøver å fokusere bare på barnets behov for å stimulere til mer melkeproduksjon eller gi mer i flasken vil bidra til å lindre dette problemet.

Den Ferber metoden

Dr. Richard Ferber råder denne metoden for foreldre som ikke tankene å lytte til deres baby gråte da han lærer å selvberolige. I denne metoden, setter den overordnede barnet ned til søvn og forlater rommet. Hun deretter returnerer etter fem minutter for å trøste henne gråtende barn, men ikke plukke henne opp. Deretter venter hun 10 minutter, og deretter 15. Femten minutter er den maksimale tiden at foreldrene lar barnet å gråte før du går inn på soverommet for å berolige ham. Etter et par netter, vil barnet lære å selv berolige.

Oppmuntre Sleep med Ritualer og oppmuntring

Penelope Leach, forfatter av "Your Baby og barn», antyder en kveld rutine som bathtime, story, og en endelig tid for sykepleie. Hun foreslår å sette barnet ned mens han fortsatt er litt våken og deretter hengende rundt på rommet sitt eller i nærheten av hans dør i noen minutter for å forsikre ham om at hans foreldre er fortsatt i nærheten. Når han våkner i løpet av natten, hvis han ikke er sulten eller å ha et mareritt, oppfordrer hun den ektefellen som ikke er forbundet med fôring å gå inn på soverommet, berolige barnet ved å klappe ham, holdt ham i hånden eller snakke, men ikke plukke ham opp. Hun råder foreldre til å lytte til barnet for når å berolige barnet og hvor lenge.