Tips for en forventningsfull far før og under fødselen

Som en forventningsfull far, vil du være forberedt på ankomsten av den lille. Å være forberedt kan redusere eventuelle stress du kan føle under graviditet og fødsel. Ting å hjelpe deg med å forberede seg til fødselen av barnet kan inkludere deltar prenatal besøk, gjøre deg kjent med arbeidskraft og levering prosess og touring sykehuset på forhånd.

Delta på prenatal besøk

Selv om de fleste kvinner er fullt i stand til å gå til sine prenatal besøk på egen hånd, er det nyttig for en forventningsfull far å kode sammen. Her kan du få informasjon om hvordan barnet ditt gjør direkte fra legen, og du kan også lære om legens prosedyrer for å levere barnet. Diskutere eventuelle bekymringer du måtte ha under disse besøkene.

Delta på arbeidskraft og levering Classes

Det er viktig for både mødre og fedre til å delta på en fødsel klasse. Disse spesialiserte klassene er arrangert av samfunnet sentre og sykehus i hver stat og forberede nye foreldre for arbeidskraft og levering. Her instruktører vil gå over hva som skjer under fødselen, fakta om fødestua og eventuelle komplikasjoner som paret kan møte.

Tour Hospital Ahead of Time

Som en forventningsfull far, har en rask gjennomgang av sykehuset og spesielt Arbeiderpartiet og levering gulvet. På den måten når den store dagen kommer, vil du vite hvor sykepleiernes stasjonen er, hvor badene er, hvor du finner magasiner og selv hvor maskinen isen er hvis din kone ber om litt is under fødselen.

Hold deg rolig

Det er like enkelt for fedre å bli overveldet under fødsel som det er for mødre. Det viktigste å huske er at du er der for å støtte betydelige andre i en svært vanskelig oppgave. Gjør ditt beste for å holde seg rolig selv når hun hadde det vondt eller synes frustrert. Øv sakte pusteteknikker, slik at hvis du føler deg panikk, er du i stand til å roe ned og hjelpe partneren din.

Forbered deg på Long Ap

Ifølge WebMD eksperter, kan den gjennomsnittlige førstegangs arbeidskraft vare alt fra 12 til 24 timer. Vær forberedt på å vente ut de lange timer ved å bringe noe å gjøre, men ikke ta noe som vil distrahere deg fra å gi oppmerksomhet til partneren din.

gi Massasje

Under arbeid, gi partneren din en massasje på hennes skuldre, rygg, hender eller føtter for å hjelpe henne å slappe av og ta det med ro. Hjelpe henne omstille i sengen hvis hun føler seg ukomfortabel, og bruke puter til å støtte opp bena hvis hun trenger det.

Ta bilder eller video

Mange foreldre ønsker å fange deres barn blir født med et kamera eller videokamera. Sørg for at du får de bildene du trenger, men også holde ut av veien for lege og sykepleiere som leverer barnet ditt. Be om at en ekstra sykepleier være til stede for å ta bilder for deg slik at du kan fokusere på partneren din under fødselen.

Stille spørsmål

Ikke vær redd for å spørre sykepleiere og leger spørsmål under fødsel og under levering. Spør hvor de foretrekker du å stå i løpet av leveringsprosessen, og sikre at du har på deg noen skikkelig sikkerhet klær (kjole, maske eller hode) som trengs under prosedyren. Hvis du er usikker på noe, spør en sykepleier eller lege for å avklare slik at du forstår alle prosedyrer som er i ferd med å skje før de gjør.