Tips og fakta om Hvordan få en Newborn å sove hele natten

Ingenting er mer frustrerende enn å få det nyfødte til å sove gjennom natten. Nyfødte har uberegnelig søvnmønster og ofte sove bare omtrent tre eller fire timer av gangen. De har ikke lært å skille dag fra natt. I tillegg magene deres er så små, de trenger å bli matet noen få timer. De fleste nyfødte får ikke regelmessig før de er rundt seks måneder gammel, men disse strategiene bør hjelpe barnet sove gjennom natten, og gi deg mye trengte hvile.

Hold barnet Calm

For de første ukene, holde nyfødte i en barneseng på soverommet. Plasser barnet i sengen når han er døsig, men fortsatt våken. Hvis du trenger å endre eller mate barnet i løpet av natten, opprettholde et rolig miljø og prøv å ikke overstimulate ham. Ha en nattlampe i nærheten, eller sette en lav wattstyrke pære i en lampe, slik at rommet ikke er oversvømmet med lys. Hvis du må snakke med din nyfødte, snakke forsiktig i beroligende toner.

Etablere en rutine

Helt i begynnelsen, prøver å etablere en tidsplan for dagtid og sengetid. I løpet av dagen, snakke og leke med det nyfødte å holde ham våken i lengre perioder. Det kan være lurt å ha ham sove i egen bassinet i et annet rom i løpet av dagen til å utsette ham for dagslys og dagtid lyder. Om natten, plassere barnet i sengen for å hjelpe ham å lære å assosiere sengen med nattesøvnen. En konsekvent sengetid rutine, slik som et beroligende bad, myk sang eller stille lese på samme tid hver kveld, kan hjelpe din nyfødte slappe av og lære forskjellen mellom dag og natt.

I løpet av natten

Hvis barnet våkner i løpet av natten, vente noen minutter for å se han sovner igjen på egen hånd. Hvis han fortsetter å mase, sjekke ham: han kan være sulten, trenger å endre eller føler deg uvel. Bli hos ham i noen minutter før han roer seg. Det er bedre for barnet å lære å sovne på egen hånd, i stedet for å bli vant til deg rocking ham helt til å sove. Også, ikke la barnet sove i sengen med deg. Hvis barnet ditt er vant til din tilstedeværelse på kvelden, vil han finne det vanskelig å sovne når han er alene i sengen sin.

søvn~~POS=TRUNC Bekymringer

Selv forstyrrende søvnmønster er normalt for nyfødte, særlig i løpet av de første månedene, ta kontakt med din lege eller barnelege hvis du føler at barnet ditt er altfor distressed eller spesielt irritabel. En nyfødt tilbringer mye av dagen sover. Men hvis barnet synes altfor trøtt eller svak, se en lege så snart som mulig.