Tips om å holde ADHD barn Organisert

Attention Deficit Hyperactivity Disorder, kjent som ADHD, er en tilstand som gjør det vanskelig for folk å konsentrere seg. Ifølge American Academy of Pediatrics, ADHD påvirker 11:56 prosent av barn og "er en av de vanligste kroniske tilstander i barndommen." ADHD kan gjøre det vanskelig for barnet å holde orden. Lær hvordan du kan bidra til å organisere og gjøre ditt barns liv håndterbare.

Skriv det ned

Hold en kalender på et sentralt sted hvor familiemedlemmer kan skrive ned sport praksis, pianotimer, tester og andre viktige hendelser. Skrive ned en rutine for hver dag. Sørg for å inkludere lekser, husarbeid, instrument praksis og fritidsaktiviteter; en helg sjekkliste vil liste ansvar samt fritid. Kjøp barnet ditt en klebrig-notatblokk slik at hun kan gjøre en vane å skrive ned viktige påminnelser for å sette på soverommet hennes dør, kommode, sengestolpen eller speil. Gi henne en liten notisbok bare for å skrive ned oppgaver. Hvis det er lekser, vil hun skrive navnet på klassen og oppdraget; for dager med ingen lekser, vil hun skrive klassen og "Uten lekser." Sjekk denne bærbare etter skolen hver dag.

Utpeke et arbeidsområde

Barn har ofte ulike behov når det kommer til en lekser sted. De fleste ADHD barn trenger en rolig, bortgjemt sted der de kan konsentrere seg, men andre fungerer bedre på spisestuebordet med normal støy av hverdagen. Velg en plass som gjør at barnet ditt til å arbeide effektivt. Organisere et sted med ekstra notatbøker, blyanter, binders, stiftemaskiner, tape og annet skolemateriell. Sett opp en fil skuff hvor barnet kan holde ekstra notater og in-progress oppdrag. Når området er organisert, kreve at barnet skal rydde og styre det selv.

Rydde opp i rotet

Organisere soverommet og gjør det overkommelig for barnet ditt. Innkjøps mapper og beholdere til å organisere nye, in-progress og ferdig med leksene. Ta med en hylle for ting hun trenger hver dag som briller, skolemateriell og lunsj penger med en krok i bunnen for å henge henne ryggsekk. Bli kvitt overflødig soverom rot. Gå gjennom hennes bindemiddel og ryggsekk sammen ukentlig og kaste ut unødvendige papirer; kjøpe en ryggsekk med organiserte lommer for hennes eiendeler. Planlegge litt tid annenhver uke for barnet ditt til å rense ut skapet hennes. Når rotet er organisert og håndterlig, krever henne til å holde ting rent og belønne hennes innsats.

andre Hjelp

Spør ditt barns lærere om hjelp; de kan være i stand til å gi barnet ekstra oppmerksomhet, og du kan fortelle dem hva som har fungert så langt. Lærere kan også gi deg en ekstra lærebok for å holde seg hjemme i tilfelle barnet ditt glemmer, eller e du om tester og viktige oppgaver. Noen ADHD barn føler meg veldig overveldet og sliten etter skolen. Når det er mulig, la barnet ditt å ha litt hvile tid eller en 20-minutters "power nap" for å lade opp, og deretter komme i gang med lekser og andre oppgaver.