Tips om Unngå Stamming

Ifølge RightHealth, omtrent 20 prosent av barn mellom to og fem sliter med stamming problem. De aller fleste overvinne disse talende problemer, noen så raskt som i løpet av noen uker, men en liten prosentandel (under 1 prosent) bære tilstanden inn i sine voksne år. Både barn og voksne som stammer har en rekke mulige løsninger for å vurdere, selv om det ikke er en behandling som garanterer suksess.

Gjør ingenting

Foreldre til barn som stammer må vise tålmodighet fremfor alt annet, fordi tilstanden er mest sannsynlig midlertidig og vil forsvinne av seg selv. Unngå å vise betydelig bekymring i saken, da dette kan bare føre til økt angst og forverret stamming. Aldri avslutter setningene for barnet, og sette av ordinær tid for å snakke så han har nok av sjanser til å overvinne stamme i komfortable omgivelser. Vær villig til å diskutere stamme åpent hvis barnet ønsker; Dette bidrar til å sikre at problemet ikke blir en kilde til negativitet.

Snakketerapi

For barn eller voksne som fortsetter å oppleve en stammende problem for lengre perioder (3 til 6 måneder), bør du vurdere en profesjonell logoped. Terapi kan hjelpe glatt eller ut talevansker og føre til økt tillit over tid. En annen form for logopedi involverer bruk av en elektronisk enhet som tvinger høyttaleren å bremse ned mens du snakker. Hvis du snakker hastigheten er for rask, forvrenger enheten talen, noe som gjør det umulig å forstå.

Steady Følelser før du snakker

Stamming vanligvis blir verre når høyttaleren er preget av spenning, angst eller stress. Ta deg tid til å berolige deg selv før du snakker, kanskje ta et dypt åndedrag å roe nervene eller sakte hjerterytme. Ignorer frykt for stamming, da dette bare legger til problemet. I stedet snakke fritt, rolig og trygt, og stamme kan minske eller forsvinne helt.

Få nok søvn

Ikke får nok søvn fører til problemer av alle slag, og det bidrar også til forverret tale for de som stamme. Bare å få en tilstrekkelig mengde søvn anbefalt for aldersnivå i spørsmålet (10 til 13 timer i natt for barn i alderen 3 til 5, 7 til 9 timer søvn for voksne) kan gjøre hele forskjellen mellom stamming og snakke med problemet.