Tips til Empati

Empati er en viktig menneskelige følelser som påvirker atferd. Når du har empati for en annen person, du ser, forstår og respekterer andres synspunkt og følelser. Empati er ansett som et sentralt element i emosjonell intelligens. Empati er noe som foreldre modellen og lære sine barn, enten direkte eller indirekte.

lytte

En måte å vise empati er gjennom nøye lytting. Slutte å snakke og virkelig lytte til den andre personen. Ikke bli distrahert av tanker om hva du vil si neste eller annet minutia, men være fullt engasjert i hva personen sier. Oppretthold øyekontakt, holde deg i ro og motstå trangen til å fidget. Ikke enig bare å bli enige, men erkjenner at du har hørt hva personen sa. Unngå å fylle noens setninger for ham.

Forståelse Point of View

Å vise empati for andre, er det viktig å prøve å forstå den andre personens tanker og meninger. Det er ikke nok å kjenne en person er trist eller sint. Det er viktig å finne ut hvorfor å demonstrere empati. For eksempel, hvis noen er trist at hunden hennes har forsvunnet, kan du reagere på en måte. Hvis du innser at dette er hunden personen hentet hjem fra ly rett etter hennes ekteskap oppløst, kan du innse at hunden forsvant opprørt henne på måter som involverte tapet av kameratskap kommer tilbake til henne skilsmisse. Reaksjoner bør være forskjellig i å innse at dette ikke er det bare tapet av et dyr.

Oppriktighet

Hvis du lytter nøye og prøve å forstå personens synspunkt, kanskje du vet hva det er at personen trenger å høre. Men du kan ikke bare si tomme ord at du ikke egentlig betyr rett og slett å vise empati. Oppriktighet er en viktig del av empati. For å gjøre dette, må du erkjenne dine egne følelser, hvis bare i tankene dine. Folk kan vanligvis fortelle lett når en person er mouthing tom følelse, og effekten er det motsatte av trøstende.

Viser Selvkontroll

Et annet element av empati er å ha selvkontroll. For eksempel vil du kanskje ta det siste hot-selger leketøy hyllevare hvis du er en gutt, men hvis den andre barnet nå for det kanskje trenger eller ønsker det mer, kan du la den andre ungen å ha det. Kanskje du har hatt en forferdelig dag på jobben og det siste du ønsker å gjøre er å lytte til din ektefelle slag etter slag av hans forferdelig dag på jobben. Men betyr å vise empati i dette tilfellet å bruke noen minutter til å lytte selv om du ønsker å eksplodere og lufte din egen raseri. Selvkontroll er vanskelig og vanligvis ikke lett, men for å være empatisk du ofte må utøve tvang.