Tips Under en breakup med en venninne

Bryte opp med kjæresten din er en prøvende og vanskelig tid. Du er sannsynlig å bli opprørt, forvirret og muligens sjokkert også hvis bruddet var plutselig og uventet. Samlivsbrudd skje med nesten alle. Men det er noe som du får over til slutt, selv om det virker vanskelig på den tiden. Etter noen tips som kan gjøre dette enklere.

opptatt selv

Jo mindre tid du har til å sitte stille og tenke over ofte opprørende hendelser, jo bedre. Så du bør sikte på å holde deg veldig opptatt. På et enkelt nivå, kan dette innebære bare å se flere av dine venner, spille din favoritt sport eller ber om et par ekstra timer på jobb. Hvis dette ikke gjør ting bedre, prøve å ta opp en ny hobby eller begynner et prosjekt som vil kreve en betydelig mengde av din oppmerksomhet.

Går videre

Du kan bekymre deg for at det vil være vanskelig å gå videre følelsesmessig fra din siste partner. Jo mer du dvele ved denne tanken, jo vanskeligere vil det være å gå videre. I stedet, fortell deg selv at du allerede har gått videre, og du vil mer sannsynlig å faktisk komme over bruddet. Med andre ord, gå ut og komme videre med livet ditt, og ikke bli sittende fast i de følelsene som du forbinder med bruddet.

unngå rebounding

Mens støvet er settling mellom deg og din ex-kjæreste, kan det være veldig fristende å gå ut og se etter en annen partner å ta tankene bort fra ting. Du kan kalle opp en gammel flamme, koble opp med en venn i en uformell måte eller begynne et nytt forhold nesten umiddelbart. Alle disse alternativene er risikabelt, og kan ende opp i noen få vondt. Innføring av en tidligere partner eller venn i ligningen kan gjøre livet komplisert, mens du starter en ny relasjon er urettferdig til din nye partner fordi du er likevel sannsynlig å bli fanget opp følelsesmessig med din ex. Gi deg selv et par uker eller måneder å rette ut ting før dating igjen.

Ikke Get Bitter

Akkurat som du ikke bør dvele ved bruddet, er det en enda verre idé å hele tiden tenke på din ex dårlige poeng, særlig hvis din tidligere kjæreste foreslo bruddet. Du vil ende opp med å snu disse tankene på deg selv og føle negative, ellers tenker på de tingene du gjorde galt og angrer dem. Eller, du kan demonisere din ex og begynner å føle bitter mot henne, noe som igjen kan føre til sjalusi og andre negative følelser.