Topp Ti måter å overleve en breakup

Når du skriver inn et forhold, er det lett å føle seg som om de elsker fest aldri vil ta slutt. Men altfor ofte relasjoner kjøre sine kurs, og du finner deg selv ikke planlegger bryllup som du hadde håpet på, men du navigerer etter en breakup. Selv om ingenting kan gjøre å bryte opp smerte fri, er det noen ting du kan gjøre for å redusere ubehag forbundet med slutten på et kjærlighetsforhold.

Omgi deg med venner

Ikke gjøre det alene når du arbeider med et brudd opp. La dine venner til å gi sine skuldre å gråte på. Med litt hjelp fra venner, kan du være i stand til å gjøre det gjennom bruddet opp prosessen uten følelsen ganske så alene og uelsket.

Plukk opp en Hobby

Ta all den energien som du setter inn i forholdet, og bruke den til en ny hobby. Hvis du alltid har ønsket å ta opp akvarellmaling, for eksempel, kan dette være tid til å gjøre det. Lære nye ferdigheter og utvide din horisont vil hjelpe deg til å glemme hva-han-navn.

Ta en tur

Hit veien og nyte av natur. Escape til stranden, besøke en storby eller ta litt tid til å hvile og slappe av i en avsidesliggende hytte. Når du kommer tilbake, vil du ikke bare være mer uthvilt, men sannsynligvis har hatt litt mer tid til å tenke på slutten av forholdet og hva det betyr for deg.

Få Buff

Bruk din breakup som en mulighet til å engasjere seg i selv-forbedringsarbeidet. Hit gym eller ta opp en ny sport eller trening regiment. Som du omforme kroppen din vil du bygge din selvtillit og bli enda mer klar til å treffe dating markedet.

Kom i kontakt med familien

Hvis du ikke har sett familien din så mye som du ville ha likt, endre det. Ta en tur til foreldrene dine hjemme, besøke en tante som du har mistet kontakten eller henge ut med noen fettere. Disse slektninger vil trolig minne deg om alt du har, gjør du savner din ex mindre.

Head Tilbake til skolen

Hvis du lenge har ønsket å tjene på at grad eller ta noen ekstra kurs i enkelte temaer som interesserer deg, kan du bruke din breakup som katalysator som får deg til å gjøre det. Meld deg på et kurs eller to på et område college og bygge opp hjernen din i stedet for å sitte hjemme og lengter over tapt kjærlighet.

Ta noen "You" Time

Bruk litt tid på å tenke selv og bare deg selv. Dedikere en uke for å skjemme bort deg selv, få en manikyr og pedikyr, ha håret gjort og kanskje til og med få en massasje. Kjøp noen nye klær og føle deg bra, ikke la deg selv tid til å sørge over tapet av romantikk.

Pusse opp Space

Endre ting opp med et hjem oppussing. Gi soverommet der du delte noen steamy netter med partneren din en ansiktsløftning. Endre fargen på veggen, legge til nye møbler og bytte ut din sengetøy. Når du oppretter en ny plass kan du føle deg bedre i stand til å takle nye romanser.

Utforsk Nature

Bruk litt tid i den store utendørs. Besøk en park og treffer turstier selv, med venner eller familiemedlemmer. Legg ut under stjernene og sjekk ut nattehimmelen. Mens du utforsker naturen, kan du bare komme til å innse hvor stor verden egentlig er og hvor ubetydelig din breakup er i ordningen ting.

Start en Journal

En liten refleksjon kan være en sunn ting. Gi deg selv muligheten til å reflektere ved å starte en journal. Kjøp en journal dekorert med dine favoritt farger eller bilder og gjøre skriftlig i det en daglig oppgave. Som du skriver i dagboken din vil du naturligvis engasjere seg i metakognisjon og utvikle en dypere forståelse av hvem du er og hva du ønsker.