Tredje trimester og brystsmerter

Tredje trimester og brystsmerter


Ah, gleden av svangerskapet. Morgenkvalme, ryggsmerter og for de fleste mødre-å-være, uunngåelig og elendig brystsmerter. Når du skriver inn ditt tredje trimester, den siste strekningen av tid før du endelig får møte din vakre baby, kan dine bryst plager nå en all time high. Ved å forstå hva som skjer med kroppen din, kan du ta skritt for å unngå så mange bryst woes som mulig.

Riktig BH Support

For å forberede seg til den kommende ankomst, brystene vokser gjennom hele svangerskapet, men de fleste merke endringen i løpet av tredje trimester. På denne tiden, er du sannsynligvis til å ha gått opp en full kopp størrelse eller to - en spennende for noen kvinner og irriterende for andre. Uansett kan du justere til den nye byste ved å sørge for bh passer deg riktig. Fødselspermisjon BH er ikke nødvendig, men er sikkert den mest komfortable for en venter mor. Noen kvinner kjøpe en BH som har litt ekstra plass i tilfelle mer uventet vekst. Støtte fra en skikkelig bra kan gjøre en verden av forskjell.

lekkasje

Et annet symptom du kan oppleve i tredje trimester er væske fra brystvortene og lekkasje. Råmelk er den tykke, yellowy stoff som du kanskje først merke i andre trimester, men etter den tredje trimester har det vanligvis utviklet seg til en lys, nesten-klar væske. Råmelk er en slags pre-melk som kroppen din har utarbeidet for barnet og kan bli løslatt hvis brystene er berørt eller stimulert på noen måte. En enkel måte å unngå pinlige skjorte flekker er å få et par ammeinnlegg å absorbere overflødig væske at brystene utgivelse.

såre brystvorter

Såre brystvorter, en av de vanligste tredje trimester graviditet symptomer, er forårsaket av varierende hormoner og kan være svært irriterende. For å minimere smerte, sørg for at du har en godt polstret BH for å hindre rubbing og en god fuktighetskrem for å holde brystvortene fra å bli tørre og sprukne. Hvis du har planer om å amme, kan det også bidra til å komme inn i en amming klasse for å lære hvordan du kan hjelpe barnet ditt til å klinke på riktig måte. Feil låse vil gjøre smerter i brystvortene mye verre. Også unngå enhver form for skrubbing eller bruk av såpe på brystvortene mens du bader, siden dette bare vil irritere dem mer.

Strekkmerker

Strekkmerker kan oppstå når som helst i løpet av svangerskapet, herunder tredje trimester. Mens det er ingen sikker måte å fullstendig unngå dem, gni en dyp fuktighetskrem eller olje over brystene etter en varm dusj kan hjelpe huden din imøtekomme den stadig økende størrelsen. Hvis du får strekkmerker (og du mest sannsynlig vil), ikke bekymre deg. Mens de kan virke mørkt nå, vil de etter hvert svekkes til en lys hvit farge og blir nesten umulig å oppdage.

Overdreven ømme bryster

Vanligvis vil tung ømhet i brystene dine topp i første trimester og slites av etter den tredje. Men hvis du opplever smertefulle ømhet sent i svangerskapet, er det en sjanse for at du ikke har på seg en skikkelig bra eller bare har sensitive bryster. Hvis du er sår om natten, bære en bomull sove bra. Sørg for at brystene dine er riktig støttes når du trener, og ta ekstra forsiktig når du endrer klærne eller gå gjennom en folkemengde for å unngå bumping. For å lindre verkende, prøv å slappe av i en varm dusj eller varmt bad.