Trinn for å komme Over noen du elsker

Bryte opp med en partner er aldri lett å gjøre, og det kan la deg følelsen knust i lang tid. Selv om smerte er sterk, beveger seg fremover er nødvendig for å komme tilbake til en normal livskvalitet. For å gå videre, må du kutte din ex og alle minnene fra livet ditt og begynne å bygge et nytt, bedre liv på egen hånd.

Bruksanvisning

1 Avskåret all kontakt med eks-partner. Hun kan være lurt å være venner, men bor i kontakt først kan hindre din prosessen i å flytte på. Slett hennes e-postadresse og telefonnummer og unngå å gå til steder der hun vil være.

2 Skriv ned alle dine følelser som de kommer inn i ditt sinn. Kjøp en ny journal og bruke den som din breakup journal. Fyll sider med hver tanke du har om å bryte opp, blant annet brev til din ex at du ikke sender.

3 Snakk med og henge ut med venner og familiemedlemmer regelmessig. Unngå å isolere deg selv som du vil bli mer ensom og bruddet vil bli enda hardere på deg.

4 Gå ut og ha det gøy, mens åpne deg opp til å møte nye venner. Bli med i en ny klasse, eller finn en hobby. Frivillig til å hjelpe deg selv føle seg bra mens møte andre snille folk.

5 Ser etter deg selv og fokusere på dine egne personlige behov og ønsker. Gjør noe du alltid har ønsket å gjøre, men vært redd for. Skjem deg bort og ta deg tid til å komme over kjærlighetssorg.

Hint

• Lær av din breakup og bruke anledningen til å gjøre deg til en bedre person. Du har nå ekstra tid til å lære nye ferdigheter og bidra til å forbedre din livskvalitet.
• Unngå å gå ut med tanke på å utvikle et nytt forhold. Farende inn noe for tidlig kan sette deg opp for mer hjertesorg ned linjen.