Trygge Finger Foods for babyer

Vi presenterer fingermat i en barnets kosthold kan være morsomt, men utfordrende også. Prøver å gi en tilstrekkelig balanse av næringsstoffer, forbereder trygge måltider for små munner og kresne smak av en smårolling kan være vanskelig. Imidlertid vil noen grunnleggende hensyn gjør innføre fingermat til babyen din en trygg og god opplevelse.

Ernæring

Som med eldre barn og voksne, og gir tilstrekkelig ernæringsmessig næring for barnet ditt er viktig. Babyer trenger ca 850 kalorier på fem til 12 måneder, noe som medførte at de fleste babyer vil overgangen til fingermat. Sørg for å gi barnet ditt en blanding av frukt og grønnsaker, magre proteiner, korn og fett. Eggeeggeplommer og terninger, kokt kyllingbryst er gode kilder til protein og kan gripes av små hender. Melba toast og hel-korn korn som Cheerios er sunne kilder til korn.

Konsistens

Noen babyer kan bli interessert i fingermat før de har begynt å tennene bryter frem. Baby tannkjøttet er ganske holdbare og kan mos gjennom en rekke matvarer, forutsatt at de er formbare. Kiwi og fersken stykker, bananer, kan grønnsaker som har blitt dampet til en myk konsistens og myk ost i små biter trygt administrert av tenner munn.

Preparat

Sørg for å kutte alle fingermat i små, håndterbare biter, helst ikke større enn en blåbær eller ert. Kylling bør kokes, ikke grillet eller stekt. For matvarer som kan skli fra grep, slik som tofu kuber eller eggeeggeplommer, støv stykker med et tynt lag med hvetespirer å gi ekstra grep. Hvis mate babyen frukt og grønnsaker, må du huske å fjerne skinn og frø på forhånd.

Sikkerhet

Matvarer som ofte utløser allergi hos voksne, som jordbær, sjokolade, nøtter produkter og sjømat bør ikke gis til barn som begynner fingermat. Spedbarn mangler også evnen til å fordøye eggehviter og kumelk effektivt. Hvis du oppdager en negativ reaksjon på noen av de matvarene barnet spiser, fjerner mat fra kostholdet umiddelbart. Kontakt lege eller barnelege hvis symptomene vedvarer.