Typer av selvforsvar teknikker

Selvforsvar er evnen til å unngå, rømme, eller forsvare seg mot et angrep. Mens selvforsvar eksperter som Urban Dojo si at det beste forsvaret er å unngå farlige situasjoner i første omgang, kan du være forberedt på å bruke selvforsvar teknikker når det er ingen måte å unnslippe.

Krav Maga

Krav Maga er selvforsvar system som brukes av den israelske hæren. Slag, spark og bevegelser blir brukt til å forsvare og slå tilbake mot en rekke angrep. Krav Maga understreker også albue og kne streik. Studentene lærer også forsvar teknikker fra offerets stillinger, for eksempel på bakken eller mot en vegg. Høyere nivåer av Krav Maga lære elevene hvordan de skal forsvare tredjeparter også.

judo

Kodokan goshin jutsu form av judo har 21 forskjellige teknikker som lærer deg hvordan å stoppe en væpnet eller ubevæpnet angriper. Katas, som er sett av bevegelser som må utføres i serie for maksimal effektivitet, er grunnlaget for Kodokan goshin jutsu. Praktisering av katas forbedrer studentens hastighet og øker sjansene for å lykkes med å forsvare seg selv. Katas inkluderer tsukkake, som er forsvar mot en kniv angrep der forsvareren ville gå inn og blinde angriperen med en dask for øynene. Forsvareren så posisjonerer seg for å sette angriperen på bakken.

Små personlige Arms

Små personlige våpen er en type-dødelige selvforsvar, men de kan likevel forårsake betydelig smerte til en angriper. Pepperspray kan komme i en liten boks som lett passer inn i en veske eller på en nøkkelring. Defenders sikte spray mot angriperens ansikt, forårsaker midlertidig blindhet eller irritasjon. En mer smertefull liten arm er en stun gun, som avgir en høy spenning sjokk for angriperen.

Verbal

Verbal selvforsvar gjør bruk av dine ord og tone å spre eller avverge en angriper. Teknikker inkluderer gjentatte utsagn som "Nei!" høyere og høyere. Diplomatiske teknikker innebærer rolig gjenta hva angriperen sier og omdirigere samtalen, slik at han føler seg hørt og blir mindre sint. Tøff snakker og gjøre overdrevne påstander om hvordan offeret vil gjengjelde kan avverge angripere ved å illustrere at offeret ikke er et lett mål.