Vekttap på sykehus etter et keisersnitt

Å miste vekt på sykehus etter et keisersnitt er mulig. Etter en større operasjon, er det vanskelig å gå rundt for de første dagene. Du er sår og kroppen din prøver å helbrede. Det er en periode rett etter en C-delen når du kan miste vekt naturlig fordi du ikke er anbefalt å spise til fordøyelsessystemet er tilbake i gir. Dette kan ta 24 til 48 timer i gjennomsnitt, men hver kvinne er forskjellig. Du kan være på sykehuset i opptil en uke.

drikke

Drikk åtte til ti glass rent vann hver dag. Du vil være på en flytende diett for første dag eller to etter å ha kirurgi. Mens du er på sykehuset, vil du også bli bedt om å drikke mye vann, noe som vil bidra til å skylle ut overflødig giftstoffer og øke stoffskiftet, selv når du ikke er så aktiv.

Spis sunn mat

Velge sunn mat. Sykehus mat har økt gjennom årene, og mange sykehus tilbyr nå en stor meny. Velg lyse, sunne måltider som magert kjøtt med grønnsaker og frukt. Unngå svinekjøtt produkter eller andre fettholdig kjøtt. Doble vegetabilske deler, hvis det er mulig. Dette vil gi deg ekstra vitaminer, pluss grønnsaker er svært lav i kalorier, så du kan spise mer av dem enn andre matvarer. Bestill sunne drikker som tranebær juice, i stedet for brus.

Spis mat sakte og tygge maten godt. Når du spiser dine måltider for fort, kan du ende opp med overspising fordi det tar tid for hjernen å registrere at du er full.

Amme babyen din

Amme barnet ditt så snart som mulig etter fødselen. Verdens helseorganisasjon anbefaler amming for det første året av et barns liv og utover. Amming er også bra for deg, fordi det vil hjelpe deg å gå ned i vekt etter en C-delen. Amming for en hel dag vil ta 500 ekstra kalorier ut av kostholdet ditt skal gis til barnet ditt.